Deficiência de sangue e qi, ou deficiência de qi e deficiência de sangue na medicina chinesa. O resultado da deficiência de Qi e de Sangue pode levar à diminuição da função dos órgãos internos e causar lesões de envelhecimento prematuro. O Qi e o sangue são os fundamentos do corpo humano. A adequação do Qi e do sangue e o fluxo suave dos meridianos são as condições mais básicas para uma boa saúde. Os sintomas de Qi e deficiência de sangue nos homens incluem constipações frequentes, fraqueza, esforço fácil, boca seca, perda de peso, dores articulares e, mais poderosamente, tonturas graves, uma tez feia e perda de memória. Nas mulheres, isto manifesta-se por uma súbita diminuição do fluxo menstrual ou mesmo pela cessação da menstruação. I. Sintomas Deficiência de Qi: rosto branco baço, falta de ar e fala preguiçosa, tonturas, tonturas, abdómen vazio, medo frio de membros frios, suores espontâneos, tonturas e zumbidos, depressão, fadiga, palpitações e falta de ar, atraso no desenvolvimento. A deficiência de Qi significa que os órgãos internos estão em declínio e têm pouca resistência à doença. Qi estagnação: aperto no peito, dor no abdómen e nas costelas, e dor num local indefinido. Deficiência de sangue: tez amarelada, pele seca, cabelos murchos, unhas secas e rachadas, visão baça, dormência nas mãos e pés, fadiga, insónias, palpitações e esquecimento. Estagnação do sangue: dor no abdómen, mais dor quando pressionado, pele seca, boca seca e não querendo beber, etc., tudo isto pertence à deficiência de sangue. 1. tonturas e zumbido A função do cérebro depende do enriquecimento do qi e do sangue, e a essência do sangue e do qi pode produzir e transformar um ao outro. Se existe uma deficiência de qi e sangue, a cabeça e os olhos não podem ser enriquecidos, ou se existe uma deficiência de essência renal, podem-se ver tonturas e zumbidos. 2. pele baça e amarelada A pele é branca com rosa, lustrosa, elástica, sem rugas e sem manchas, representando qi e sangue suficientes. Pelo contrário, pele rugosa, lustrosa, escura, amarela, branca, verde, vermelha e manchada, representa saúde precária e falta de Qi e sangue. 3. brancos nublados dos olhos Como diz o ditado, “as pessoas são velhas e peroladas”, isto significa na realidade que os brancos dos olhos se tornaram nublados, amarelos e ensanguentados, o que indica uma falta de qi e sangue. Se os seus olhos estão sempre abertos, significa que tem qi e sangue suficientes; por outro lado, se tem grandes sacos debaixo dos olhos, olhos secos e pálpebras pesadas, significa que não tem qi e sangue suficientes. 4.Dry e pontas duplas O cabelo é escuro, grosso e sedoso, o que significa Qi e sangue suficientes; cabelo seco, queda de cabelo, cabelo amarelo, cabelo branco e pontas duplas são todos sinais de Qi e sangue insuficientes. 5. mãos quentes ou frias A temperatura das mãos é uma manifestação directa do Qi e do Sangue do corpo. Uma mão com Qi e Sangue suficientes deve estar quente e seca durante todo o ano. Se a palma da mão estiver quente ou suada ou se a mão estiver fria, é uma deficiência de Qi e Sangue. 6, dentes maus Os dentes estão mais estreitamente relacionados com os rins, tais como adultos com dentes esparsos, dentes soltos, raízes expostas e outros problemas, principalmente devido à falta de qi renal. A recessão gengival é também uma manifestação da deficiência de Qi e Sangue. Quando verificar que as lacunas nos seus dentes se tornaram maiores e que é cada vez mais fácil tapar os dentes, deve prestar atenção ao estado do seu corpo. 7. baixo fluxo menstrual A menstruação das mulheres está intimamente relacionada com o Qi e o sangue. Se o fluxo menstrual de uma mulher diminui subitamente, ou mesmo pára, então é provável que se deva a uma falta de Qi e sangue. 8. má qualidade do sono Os adultos que adormecem tão rapidamente como as crianças, dormem profundamente, respiram uniformemente e dormem até acordarem naturalmente, indicam que têm Qi e sangue suficientes; enquanto que aqueles que têm dificuldade em adormecer, que se assustam e acordam facilmente, que urinam muito à noite, e que respiram profundamente ou ressonam, sofrem de deficiência de sangue. O chamado “qi” refere-se ao poder que faz funcionar os órgãos do corpo humano, e tem a função de manter a vitalidade, aquecer o corpo, e defender-se contra o mal externo na fisiologia. “Qi” é como a “gasolina” do corpo, que empurra as linhas, mantém a superfície do corpo normal e defende-o contra todo o tipo de invasão viral. O termo “sangue” na medicina chinesa tem dois significados, um é o “sangue” que corre nas veias da medicina ocidental, que tem a função fisiológica de nutrir e humedecer todo o corpo; o outro é o veículo que corre com o “qi”. Há um ditado na medicina chinesa que diz que “qi é o bonito do sangue, o sangue é a mãe do qi”, qi conduz o funcionamento do sangue e o sangue humedece a plenitude do qi. Se compararmos o corpo humano com uma planta em crescimento, Qi é a luz do sol e o sangue é a chuva, ambos trabalham em conjunto para fazer o corpo crescer. Isto é verdade não só para o corpo como um todo, mas também para cada um dos órgãos internos. Qi e sangue podem ser encontrados em alguns detalhes do corpo humano. Desde que se possa distinguir estes pequenos detalhes, será possível reconhecer o estado de funcionamento do Qi e do sangue de cada órgão interno, o que ajudará a prever doenças e a manter a saúde. 1. olhar para os olhos O principal é a cor e clareza dos olhos. As crianças têm olhos claros, enquanto o termo “velhos e perolados” é geralmente utilizado para descrever pessoas de meia-idade. Olhos claros, brilhantes e radiantes indicam qi e sangue suficientes, enquanto os brancos nublados e amarelados indicam entorpecimento e falta de luz, um sinal de qi e exaustão de sangue. 2. olhar para os ouvidos Os ouvidos são um microcosmo do corpo humano, e quase todas as alterações nos órgãos podem ser vistas nos ouvidos, o mais próximo dos quais são os rins. As pessoas dizem frequentemente que “as orelhas grandes são abençoadas”, e as pessoas com orelhas grossas e grandes são um sinal de energia suficiente nos rins; as que têm orelhas finas e pequenas são na sua maioria deficientes em energia renal. Se as orelhas são grandes, macias, com pouca carne e ossos, e os lóbulos das orelhas estão cheios, a pessoa tem um bom estado nutricional; se as orelhas são pequenas, duras, com pouca carne e ossos, e os lóbulos das orelhas são finos, a constituição da pessoa é congenitamente deficiente. Se as orelhas são brancas pálidas, é frequentemente visto em casos de asma fria pelo vento. 3. olhar para as mãos Primeiro que tudo, a temperatura das mãos é uma manifestação directa do qi e do sangue do corpo. Qi e sangue adequados significa que as mãos estão sempre quentes, enquanto que se as palmas das mãos estiverem quentes ou suadas ou se as mãos estiverem frias, são deficientes em Qi e Sangue. Se os dedos são planos, fracos ou com pontas finas, este é um sinal de Qi e Sangue insuficientes, enquanto que se os dedos estão cheios, carnudos e flexíveis, este é um sinal de Qi e Sangue suficientes. Em resumo, se os dedos tiverem dedos planos, fracos ou pontas finas, todos eles representam uma deficiência de Qi e Sangue, enquanto que dedos cheios com muita carne e elasticidade indicam Qi e Sangue suficientes. Se a palma da mão é espessa, forte e elástica, está normalmente cheia de Qi e sangue e forte; se a palma da mão é espessa e fraca, com pouca elasticidade, é sobretudo falta de energia e fadiga. Se a palma da mão é macia, fina e fraca, a energia está a diminuir e o corpo é fraco e doente. Há meia lua nas unhas de todos os dedos, excepto o dedo mindinho. Se não houver meia lua no dedo ou se apenas o polegar tiver uma forma de meia lua, significa que o corpo da pessoa é pesado com frio e sangue e Qi insuficientes. 4. olhar para o rosto A principal coisa a procurar é o brilho, a elasticidade e as rugas. A pele está intimamente relacionada com os pulmões. A pele que é rosa em branco, lustrosa, elástica, sem rugas e sem manchas representa qi e sangue suficientes nos pulmões. Pelo contrário, pele rugosa, lustrosa, baça, amarela, branca, verde, vermelha e manchada, tudo indica saúde precária e falta de Qi e Sangue. Além disso, a cor do rosto é também um barómetro de Qi e Sangue. Insuficiente energia hepática. 5. olhar para os dentes Os dentes estão mais estreitamente relacionados com os rins. Por exemplo, em adultos, dentes esparsos, dentes soltos e raízes expostas são um sinal de uma deficiência de Qi renal. As gengivas e a atrofia gengival representam uma deficiência de Qi e sangue. Quando verificar que as lacunas nos seus dentes se tornaram maiores e que está cada vez mais propenso ao bloqueio, deve prestar atenção ao estado do seu corpo. 6. escute a sua voz A voz humana é também um representante do Qi e do Sangue. Uma pessoa com Qi e Sangue suficiente tem uma voz alta e forte, o que é também um sinal importante de Qi pulmonar suficiente. Quando o Qi e o Sangue não são normais, a voz humana também o mostrará. Por exemplo, pessoas com Qi hepático excessivo ou yang hepático hiperactivo gritam e gritam frequentemente; pessoas com Qi hepático deprimido suspiram longo e curto. 7) Vejam o sono. Sono rápido, sono profundo, até mesmo respiração e sono até ao despertar natural indicam qi e sangue suficientes; enquanto que sono difícil e sono pouco profundo são sinais de deficiência de sangue. O Qi e a deficiência de sangue devem ser prontamente regulados. Se não houver sintomas patológicos típicos, pode primeiro optar por beber sopa de galinha para repor o Qi; ou usar 15 gramas de Radix Codonopsis ou Astragali numa decocção para repor o Qi. A Angelica, por outro lado, tem o efeito de alimentar o sangue e é adequada para pessoas com deficiência de sangue. 8, olhar para os lábios Se os lábios são vermelhos ou carmesim ou vermelho arroxeado, significa que o seu corpo é mais fogo, quanto mais a cor se desenvolve em direcção ao carmesim, representando mais fogo no corpo. Se os lábios são brancos pálidos, então o seu corpo está numa relativa falta de Qi ou de sangue. Se os lábios são preto-esverdeados (roxo), então há uma estagnação mais óbvia de sangue e qi no seu corpo. Se a pele à volta dos lábios for preta, há humidade no seu corpo, e isso também significa que os seus rins, baço e estômago começam a sofrer de deficiências. Os alimentos são um componente importante da hemoglobina, e o ácido fólico é um componente importante da divisão celular e das células sanguíneas ósseas. Atenção alimentar: geralmente deve comer alimentos mais nutritivos e ricos em proteínas de alta qualidade, oligoelementos (ferro, etc.), ácido fólico e vitamina B12, tais como tâmaras vermelhas, sementes de lótus, nozes, espinheiro, fígado de porco, ovos, espinafres, cenouras, fungos pretos, gergelim preto, camarão, açúcar castanho, etc., e beber mais sopa de orelha de papaia prateada. 2.Medical A medicina chinesa condicionadora enfatiza o sangue e o qi, por isso, em todos os componentes da medicina chinesa, muitos deles têm o efeito de regular o sangue e o qi. Os medicamentos chineses tonificantes do sangue comummente utilizados incluem amora, gui yuan, uva-lobo, terra madura, grão de pêssego, ginseng de festa, essência amarela, tâmaras vermelhas, inhame, aconite, sálvia, rose hips, etc. Pode também usar sementes de amora, gui yuan, etc. para formar uma fórmula de chá de amora yuan para beber como chá, ou pode escolher uma decocção sob a orientação de um médico. 3, o condicionamento nervoso é a forma mais rápida de regular o efeito, a chamada excitação irá acelerar a circulação sanguínea, o rosto é rosado. E um humor feliz é também tão real. Por isso, as mulheres devem manter um humor feliz. 4, a vida condicionadora do exercício está em movimento, o exercício pode aumentar a circulação sanguínea, melhorar a eficiência dos órgãos do corpo e do sistema circulatório. É muito importante manter a quantidade certa de exercício aeróbico todos os dias. Pode praticar yoga, taijiquan, qigong dos cuidados de saúde e outros exercícios calmantes. Além disso, “a visão longa dói sangue”, as pessoas que se sentam em frente ao computador durante muito tempo devem prestar especial atenção ao descanso e manutenção dos olhos para evitar o uso excessivo dos olhos e o esgotamento do sangue. 5, a beleza do condicionamento do sono pode dormir fora, porque o sono não só permite que os nervos das pessoas, o sistema circulatório, as células, as funções corporais, tenham um bom descanso. O sono deve prestar especial atenção à qualidade do sono das 23h às 6h, em vez de ficar acordado cedo e acordar cedo, ou ficar acordado até tarde para dormir.