A suplementação de cálcio para mulheres grávidas não é quanto mais cedo melhor, nem quanto mais melhor. Em circunstâncias normais, as mulheres grávidas devem comer mais alimentos ricos em cálcio e não precisam de tomar grandes quantidades de preparações de cálcio, tais como comprimidos de cálcio, uma vez que o cálcio absorvido através dos alimentos é suficiente para satisfazer as necessidades da mulher grávida e do seu bebé. No entanto, se uma mulher grávida tem tido pouco apetite e perda de apetite durante a gravidez, terá de tomar suplementos adicionais de cálcio para suplementar o seu cálcio. 1. o cálcio não pode ser absorvido pelo organismo sem vitamina D adequada. No entanto, se não se tiver cuidado e se se tomar demasiada vitamina D, esta pode causar toxicidade no organismo. Muitas mulheres grávidas tomam multivitaminas, o que depende da quantidade total de cálcio tomado, enquanto a nossa dieta chinesa e as nossas condições físicas e outras circunstâncias, ou para suplementar a quantidade de vitamina A. Devido à má orientação dos médicos e fabricantes, existem agora muitas diferenças entre a suplementação com vitamina A e com vitamina D. 2. as mulheres grávidas devem prestar atenção à dosagem dos suplementos de cálcio. Tomar uma grande quantidade de cálcio de uma vez fechará os receptores, resultando em que o cálcio não será absorvido. Portanto, não tomar uma dose demasiado grande de cálcio de cada vez. As mulheres grávidas podem dividir 600-800 mg de cálcio em 2-3 doses. Tentar não tomar mais de 500 mg de cada vez. Pessoalmente penso que as mulheres grávidas, especialmente no final da gravidez, podem tomar pó de cálcio contendo probióticos e lactobacilos, o que não só é bom para prevenir a obstipação, como também é mais fácil de ser absorvido do que os comprimidos de cálcio, regulando o desconforto gastrointestinal durante a gravidez, com pouca dureza e facilidade, sem causar placenta e envelhecimento craniano. Se as mulheres grávidas tomarem demasiados comprimidos de cálcio, não só levará facilmente ao fecho prematuro da sutura craniana fetal, mas também a um parto difícil, e em casos graves, mesmo ao envelhecimento prematuro da placenta, causando assim um desenvolvimento fetal anormal. Além disso, o útero grande de uma mulher comprime os vasos pélvicos e os ureteres durante a gravidez, o que, quando combinado com níveis elevados de cálcio urinário, aumenta o risco de pedras urinárias, e a ingestão elevada de cálcio não é conducente à ingestão de outros oligoelementos no corpo.
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