Em geral, a melhor altura do dia para mergulhar os pés é uma hora depois do jantar até cerca de meia hora antes de se deitar. Os pés de molho têm muitos benefícios para as pessoas, incluindo a saúde e o bem-estar, desbloqueando os meridianos, promovendo a circulação sanguínea nos pés e em todo o corpo, e aliviando os sintomas de pés e mãos frios. A embebição dos pés pode também regular a perturbação dos ciclos fisiológicos das mulheres, ajudar a revigorar o sangue e a expelir o frio do corpo. Recomenda-se geralmente mergulhar os pés uma hora após o jantar, porque depois de comer, o peristaltismo gastrointestinal é acelerado e se se mergulhar os pés imediatamente, a circulação sanguínea para o estômago será reduzida, o que não é conducente à digestão dos alimentos. Além disso, optar por mergulhar os pés meia hora antes de dormir pode também eliminar a fadiga do dia, relaxar o corpo e promover o sono. Ao mergulhar os pés, deve notar que a temperatura da água não deve exceder os 40°C e o tempo deve ser de 15-30 minutos, ao mesmo tempo que pode também adicionar fatias de gengibre ao recipiente de molho dos pés para melhores resultados.