Como baixar o LDL alto

LDL é na realidade um tipo de colesterol, que é um dos normalmente referidos aos níveis de lípidos no sangue, e pode causar aterosclerose e formação de placas, levando a doenças coronárias, AVC e aterosclerose carotídea, daí o apelido de “colesterol mau”. Se tiver LDL elevado, pode baixá-lo, ajustando a sua dieta. Se o nível elevado for mais grave, pode tomar medicação para o regular: a. Ajustamento dos hábitos de vida: 1. Portanto, devemos limitar a nossa dieta diária a alimentos ricos em ácidos gordos saturados, tais como alimentos fritos e snacks suaves, e sugerir que mantenhamos a nossa dieta diária leve. O exercício pode começar com exercícios fáceis, tais como caminhar, jogar Tai Chi, etc. e gradualmente transitar para exercícios de média intensidade, tais como caminhada rápida e jogging; 3. Parar de fumar e álcool: a nicotina e o monóxido de carbono no tabaco podem desencadear e agravar a ocorrência e o desenvolvimento da aterosclerose; e o vinho é rico em calorias, pelo que beber mais agrava a obesidade e não é conducente à redução do LDL. Em segundo lugar, tomar drogas: através dos métodos acima referidos, o LDL ainda não é reduzido ao nível ideal, ou tem sido complicado por doença coronária, acidente vascular cerebral, alterações ateroscleróticas periféricas consideram drogas orais. Os fármacos utilizados para reduzir o LDL incluem estatinas, fármacos que inibem a síntese do colesterol, como o ezetimibe, e inibidores PCSK9. Destes, as estatinas são a pedra angular, especialmente em pacientes que desenvolveram aterosclerose. Estas incluem atorvastatina e resultvastatina, mas as estatinas têm um efeito na função hepática e renal, tecido muscular e açúcar no sangue, e recomenda-se uma revisão regular após a sua ingestão.