De um modo geral, é adequado mergulhar os pés em água com pimenta durante 3-5 dias. A pimenta é uma especiaria e um medicamento à base de plantas, a sua natureza quente e o seu sabor picante podem dissipar o vento e o frio, prevenir o envelhecimento, aquecer o meio e aliviar a dor, aliviar a comichão nos pés devido a fungos nos pés, acelerar a circulação sanguínea no corpo e aumentar a capacidade do corpo para resistir ao frio, etc. A imersão dos pés em água com pimenta é, portanto, adequada para pessoas cujo corpo é inerentemente frio e cujo baço e estômago são deficientes em frio. Mergulhar os pés em água com pimenta durante meia hora antes de ir para a cama pode melhorar eficazmente a qualidade do sono, melhorando assim as insónias. No entanto, deve notar-se que a imersão prolongada dos pés em água com pimenta é propensa a tosse e sintomas de incêndio, o que afecta a saúde do corpo e requer atenção. Embora a imersão dos pés em água com pimenta tenha muitos benefícios, mas nem todos são adequados, os idosos e os doentes, as crianças e as mulheres menstruadas não são adequados para a imersão dos pés em água com pimenta. Além disso, o tempo de imersão dos pés não é fácil de ser demasiado longo, cada vez que se controla em 15-30 minutos, o corpo suando ligeiramente pode parar.