Se experimentar inchaço dos vitelos à tarde ou à noite, é provável que seja causado por um bloqueio da circulação do sangue nos vitelos, pelo que é melhor evitar ficar sentado ou de pé durante muito tempo. Se isto não puder ser evitado, é melhor elevar a perna inchada enquanto sentado para reduzir eficazmente o inchaço. Para aqueles que trabalham frequentemente em posição de pé, é melhor usar meias elásticas moderadamente apertadas, não muito apertadas e não muito soltas, de modo a que a pressão das meias possa acelerar o fluxo sanguíneo nas veias dos membros inferiores até ao coração, acelerando assim a circulação sanguínea nos membros inferiores e melhorando efectivamente os sintomas de vitelos inchados. É melhor tomar dois comprimidos duas vezes por dia para acelerar a circulação sanguínea. Depois de regressar do trabalho, é melhor levantar ambos os lados das pernas acima do nível do coração durante 20 minutos ou mais todos os dias durante quinze dias para melhorar os sintomas de pernas inchadas.