O que fazer se estiver sonolento e cansado no início da gravidez

A sonolência e fraqueza no início da gravidez são reacções comuns na gravidez. Após a gravidez, a essência e o sangue da mulher grávida são recolhidos para alimentar o feto, resultando na falta de qi e sangue, juntamente com um apetite fraco e uma dieta baixa, sendo provável que os sintomas de sonolência e fraqueza ocorram. As mulheres grávidas são aconselhadas a comer menos e mais frequentemente, e comer alimentos leves e facilmente digeríveis pode manter os níveis de açúcar no sangue e reduzir os sintomas de sonolência e fadiga. É também importante relaxar, ouvir música suave ou aumentar o exercício ao ar livre, apanhar mais sol e ar fresco para reduzir os sintomas. Se os seus sintomas forem mais graves, recomenda-se um teste de sangue. Se a gravidez for combinada com hipotiroidismo, deve ser prescrita medicação.