O envelhecimento da pele divide-se em envelhecimento natural, que é um processo fisiológico que não pode ser evitado, e envelhecimento extrínseco, que inclui os raios UVB, poluição ambiental, stress e irregularidade na vida, tabagismo, limpeza incompleta da pele e falta de humidade. Entre elas, a onda média UVB e a onda longa UVA são as principais causas externas do envelhecimento cutâneo. Os sinais de envelhecimento da pele incluem manchas solares, tom de pele irregular, pele áspera e flácida, rugas e podem mesmo levar a tumores benignos ou malignos. A investigação tem demonstrado que os factores externos são mais “prejudiciais” para a pele do que os factores internos. Portanto, aqui estão algumas medidas anti-envelhecimento que pode tomar imediatamente. 1. hidratar e hidratar. Escolha uma fórmula rica em minerais que ajude a pele a recuperar por si própria, que permita à pele maximizar a absorção de oxigénio e reservar energia suficiente nas células. As fórmulas protectoras das células contendo extractos de plantas tais como ginkgo, ginseng, extractos naturais de soja e hamamélis aceleram o fluxo sanguíneo, e as fórmulas protectoras das células também previnem o aparecimento prematuro de rugas. 2. protecção solar. Utilizar protectores solares que bloqueiam toda a gama de raios ultravioleta (produtos marcados com FPS e PPA), tanto UVB como UVA, e protectores solares com FPS 15-30 são mais adequados, uma vez que os produtos com FPS 30 têm uma taxa de bloqueio de 95% ou mais para UVB. 3. usar regularmente uma variedade de máscaras faciais eficazes. Limpar, fornecer nutrição, humidade, e equilibrar o óleo e a água, de modo a que a pele flácida e baça se torne hidratada e brilhante, e a elasticidade da pele seja restaurada. 4, na dieta deve prestar atenção a comer mais alimentos ricos em vitamina A, B, C, E. As actuais vitaminas B são as mais eficazes do mundo. Tem a função de reparar feridas, prevenir o envelhecimento da pele e remover a pigmentação; a vitamina E é um bom agente oxidante. Come mais óleos vegetais, peixe, feijão, couve-flor, malte, couve, nozes e outros alimentos. Assim, coma mais frutas e vegetais e beba mais água, para que a pele possa extrair nutrientes suficientes do corpo. 5, relaxar e reduzir o stress. O stress pode afectar o equilíbrio hormonal e causar acne ou manchas, pelo que é absolutamente necessário manter o seu humor alegre e eliminar o stress. 6. participar em exercícios aeróbicos. Exercícios adequados tais como jogging e natação podem acelerar a circulação sanguínea da pele e ajudar as células a absorver o oxigénio. 20-30 minutos de exercício aeróbico 3~5 vezes por semana tornarão a pele rosada. 7. assegurar sono suficiente. Quando se está a dormir, o trabalho metabólico da pele começa realmente, realizando um metabolismo contínuo e auto-ajustamento. 8.Stay longe de fumar e do álcool. Os fumadores têm a pele enrugada mais de uma década antes dos não fumadores, principalmente devido ao efeito estrangulador da nicotina nos vasos sanguíneos da pele; o consumo de álcool reduz a quantidade de óleo na pele e acelera a perda de água, o que afecta indirectamente a função normal da pele. 9. aplicação tópica de creme de ácido retinóico all-trans. Estudos demonstraram que o desempenho dos danos causados pelo sol na pele, tais como rugas finas, aumento da pigmentação, aspereza e flacidez, é significativamente melhorado nos tratados com ácido retinóico all-trans. 0,05% é melhor do que 0,01% de tratamento com ácido retinóico all-trans. 10. estética de pele oportuna e apropriada. Escolher luz complexa para remover manchas escuras e melhorar linhas finas; escolher lasers fracionários que remodelam profundamente as fibras de colagénio para reduzir as rugas e levantar linhas para fins anti-idade. Uma variedade de tratamentos cosméticos a laser estão disponíveis para rejuvenescer os amantes da beleza. As injecções médicas estéticas de colagénio e as injecções de polímero ácido láctico podem melhorar em certa medida as rugas da pele. as injecções de toxina botulínica tipo A podem melhorar as rugas desportivas.