(1) Orientação e sensibilização são importantes: reconhecer as várias causas da fadiga visual dos telemóveis, chamar a atenção para elas e tentar reduzir o hábito de utilizar telemóveis para aceder rotineiramente à Internet, especialmente para controlar e reduzir o tempo que as crianças passam a jogar jogos e QQ nos seus telemóveis. A fim de proteger a sua visão, os jovens devem também tentar reduzir o tempo que passam a ler nos seus telemóveis. Uma educação e orientação adequadas por parte dos professores e dos pais é muito importante. (2) Formas de evitar a utilização de telemóveis “em movimento”: reduzir o tempo gasto desnecessariamente em deslocações, deixar os seus olhos relaxar e deixar o seu corpo levar as coisas com calma. Se for um dos utilizadores de telemóveis “em movimento”, é importante desenvolver bons hábitos oculares e não ler no telemóvel em locais claros ou escuros, ou em carros, barcos ou comboios onde a luz é demasiado forte e imprevisível. Tente escolher uma fonte maior no seu telemóvel para que os seus olhos fiquem ligeiramente afastados do ecrã para evitar a tensão ocular. Quando os seus olhos estiverem muito cansados depois de ler no carro, alivie a fadiga virando os olhos e piscando mais vezes. Não esfregue os seus olhos com as mãos sujas para evitar trazer bactérias para os seus olhos a fim de causar outras doenças oculares. (3) Tratamento sintomático: Se os seus sintomas piorarem, deve primeiro ir ao hospital para um exame para excluir doenças oculares e outras doenças que causem tensão ocular. Gotas oftalmológicas para aliviar a tensão ocular podem ser usadas adequadamente sob a orientação de um médico.