Entre os factores ambientais, uma dieta rica em sódio e pobre em potássio pode aumentar o risco de desenvolver hipertensão. Outros factores ambientais associados ao desenvolvimento da hipertensão incluem o stress crónico, o tabagismo e o ganho de peso. É importante manter um bom estilo de vida, tal como fazer uma dieta leve, reduzir a ingestão de sódio e gordura, comer mais vegetais e frutas, controlar o peso, aumentar o exercício físico, manter um bom estado de espírito, evitar mudanças de humor, evitar a fadiga e ficar acordado até tarde, deixar de fumar, limitar o álcool e assegurar uma quantidade razoável de sono, tudo isto é importante para prevenir o desenvolvimento da hipertensão. Para pacientes que já desenvolveram hipertensão, é importante controlar a tensão arterial a longo prazo através de uma gestão activa do estilo de vida e da escolha de medicamentos anti-hipertensivos razoáveis.