Como lidar com a tensão arterial elevada e as tonturas

Para as tonturas causadas pela tensão arterial elevada, a tensão arterial deve ser medida como padrão, em posição sentada ou deitada, com um período de repouso de 3 minutos antes da medição ao mudar de posição. Se a tensão arterial for normalmente controlada e esta medida for muito mais elevada do que a tensão arterial normal, a tontura é causada pela tensão arterial elevada, resultando num fornecimento de sangue inadequado ao cérebro. É necessário deitar-se imediatamente e remover factores como o esforço transitório e a agitação emocional. Se a tensão arterial ainda continuar a aumentar, é necessário tomar medicamentos anti-hipertensivos de acção curta, como o captopril por via oral, temporariamente, juntamente com o repouso, para que a tensão arterial volte gradualmente ao normal. Se a sua tensão arterial não estiver normalmente bem controlada e se sentir frequentemente tonturas, precisa de ajustar a sua medicação de hipertensão. Pode combinar dois medicamentos anti-hipertensivos, monitorizar a sua tensão arterial e fazer ajustes no estilo de vida, prestando atenção à redução do sal, à redução da gordura e à ingestão de menos alimentos fritos. Se não ficar tonto, aumentar o seu exercício e perder peso, a sua tensão arterial estabilizará e as tonturas desaparecerão gradualmente.