A dor no osso da anca ainda depende da causa específica. Se for uma tensão muscular causada por excesso de exercício ou exercício inadequado, pode prestar atenção ao aquecimento antes do exercício, ao mesmo tempo que aumenta gradualmente a quantidade de exercício. Se for osteoporose, pode normalmente beber mais leite, apanhar mais sol e ir passear ao ar livre com tempo mais ensolarado, mas tem de ter cuidado para não apanhar sol através do vidro, pois isto pode afectar o efeito.