As pessoas com gastrite podem beber iogurte. As pessoas com gastrite devem evitar comer alimentos irritantes e indigestos, caso contrário, isso levará a uma secreção excessiva de ácido gástrico, o que terá um certo impacto na recuperação da gastrite. O iogurte é uma bebida feita de leite fermentado. O iogurte é rico em bactérias lácticas, que podem promover a digestão dos alimentos no estômago e evitar que os alimentos permaneçam no estômago e causem irritação nas glândulas gástricas, reduzindo assim a secreção excessiva de ácido gástrico. O iogurte tem também um efeito protector na mucosa gástrica, impedindo que o ácido estomacal invada a mucosa gástrica e promovendo também a reparação da mucosa gástrica e o tratamento da gastrite. O próprio iogurte tem também um efeito regulador no tracto intestinal, aumentando a velocidade do peristaltismo intestinal, promovendo o esvaziamento dos alimentos do estômago e regulando também a obstipação. Embora o iogurte seja adequado para pessoas com gastrite, evite consumir em demasia, evite beber iogurte com o estômago vazio e tente evitar beber iogurte gelado, pois isto pode causar irritação na membrana mucosa da parede do estômago, o que não é propício à recuperação.