Um banho é útil para aliviar o frio e a humidade causados pela chuva e outras condições húmidas, e pode dissipar a humidade e o frio até certo ponto, mas geralmente não pode remover completamente a humidade e o frio do corpo. Se a humidade e o frio no seu corpo forem pesados, recomenda-se que visite um médico chinês num hospital e que aplique medicamentos sob a orientação de um ervanário profissional. A humidade e o frio são ambos conceitos na medicina chinesa. A humidade pesada é frequentemente causada por estar num ambiente húmido durante muito tempo, ou por comer alimentos mais oleosos, o que torna o baço e o estômago pouco capazes de transportar e transformar a humidade; o frio pesado é frequentemente causado por não prestar atenção à manutenção do calor, ou por fraqueza no corpo, o que o torna susceptível a ataques de frio, ou por comer demasiada comida fria. Um banho pode acelerar o fluxo de sangue e desbloquear os meridianos, e pode também adicionar artemísia e outros medicamentos à água para melhorar o seu efeito, pelo que pode ser útil para se livrar da humidade e do frio Qi. Os médicos escolherão normalmente o remédio adequado de acordo com a condição específica do paciente. Além disso, as pessoas com humidade e frio devem ajustar o seu estilo de vida, evitar viver num ambiente húmido, manter a sua roupa de cama quente e seca regularmente. Uma dieta equilibrada deve ser mantida, e alimentos frios, oleosos e gordurosos devem ser minimizados ou evitados, enquanto que alimentos quentes como o gengibre e a canela podem ser consumidos para melhorar o estado do corpo.