Zhang tem 35 anos, um quadro de nível médio numa empresa, ocupado no trabalho, muitas vezes socializando e permanecendo acordado até tarde, recentemente sentiu-se sempre tonto, incapaz de levantar o seu ânimo e a rigidez, por isso foi para o hospital. O médico tomou a sua tensão arterial depois de lhe perguntar sobre o seu estado e o resultado foi 140/100mmHg. O médico sugeriu: 1) descansar, evitar trabalhar em excesso e ficar acordado até tarde, reduzir a socialização; 2) fazer uma dieta leve; 3) medir a sua tensão arterial todos os dias durante os últimos 3 dias. O médico deu-lhe um diagnóstico de hipertensão e mandou-o submeter-se a testes laboratoriais. Os auto-sintomas de Zhang melhoraram através de modificações regulares no estilo de vida e na dieta. A sua pressão sanguínea também diminuiu e ele manteve o seu regime de vida. Nos 3 meses seguintes, a sua alta pressão era sempre de cerca de 120mmHg, enquanto a sua baixa pressão estava sempre acima dos 90mmHg. Finalmente, o médico diagnosticou-lhe hipertensão e aconselhou-o a fazer mais tratamentos para baixar a sua pressão sanguínea. Xiao Zhang pensou: Sou jovem, se começar a tomar medicação agora, como a tensão arterial ainda está alta e prejudicial para a saúde, rasgada ah! Em resposta a esta situação, o médico aconselhou Xiao Zhang a: continuar a regulação da vida e controlo da dieta, enquanto aumentava o exercício aeróbico andando 12.000 passos por dia para perder peso. A conselho do médico, Zhang usou um pedómetro para supervisionar o máximo possível o seu exercício de caminhada diária e começou a fazer mais mudanças. Muitas pessoas não compreendem se a tensão arterial elevada é considerada como sendo, por si só, alta. É claro que sim. De facto, na vida real, há muitos pacientes hipertensos como Xiao Zhang que apenas têm uma pressão baixa elevada. A maioria deles são jovens e fortes, e só têm pressão baixa elevada quando descobrem pressão arterial elevada, e pressão normal ou ligeiramente elevada. À medida que envelhecem e o endurecimento e elasticidade das grandes artérias desaparecem, mostram um aumento significativo da pressão elevada, enquanto a pressão baixa é normal ou significativamente mais baixa, com uma grande pressão de pulso. Por conseguinte, a alta baixa pressão é uma forma de hipertensão que deve ser levada a sério.