Há duas razões para a dor patelofemoral após o exercício: 1. tensão do ligamento muscular local; 2. desordem da articulação patelofemoral e alinhamento impreciso, resultando em dor por bater repetidamente nos tecidos circundantes durante o exercício; depois de tais sintomas serem produzidos, a articulação do joelho pode primeiro ser travada, repouso apropriado, compressas quentes locais, e drogas tópicas activadoras do sangue. Após o desaparecimento da dor, o músculo quadríceps, que é um músculo importante para proteger a articulação do joelho, pode ser reforçado. Pode também usar uma cinta de joelho para aumentar a estabilidade da patela.