A ingestão e utilização de alimentos e outro material nutritivo pelo organismo. A nutrição é um processo em 3 partes. Primeiro, são consumidos alimentos ou bebidas. Em segundo lugar, o corpo decompõe os alimentos ou bebidas em nutrientes. Terceiro, os nutrientes viajam através da corrente sanguínea para diferentes partes do corpo onde são utilizados como “combustível” e para muitos outros fins. Para dar ao corpo uma nutrição adequada, uma pessoa tem de comer e beber o suficiente dos alimentos que contêm nutrientes essenciais.