A menstruação é uma característica fisiológica das mulheres e os cuidados de saúde durante a menstruação são uma questão de saúde reprodutiva e precisam de ser levados a sério por todas as mulheres. É geralmente considerado aceitável lavar o cabelo durante a menstruação. No entanto, é importante notar que durante a menstruação, o metabolismo fisiológico da mulher muda durante um curto período de tempo. Durante a menstruação, ocorre normalmente um ligeiro enfraquecimento da resistência do corpo e a capacidade do corpo de resistir ao frio diminui, pelo que é importante evitar apanhar frio durante este período para evitar infecções das vias respiratórias superiores. Além disso, algumas mulheres combinadas com outras doenças ginecológicas podem experimentar um aumento do fluxo menstrual, períodos prolongados, ou mesmo anemia secundária, tonturas e fraqueza durante o período menstrual. Nesses casos, as defesas do doente são claramente reduzidas e é necessário prestar mais atenção ao combate ao frio e à manutenção do calor. Por conseguinte, recomenda-se que ao lavar o cabelo durante a menstruação, a primeira coisa a fazer é prestar atenção à temperatura da água em que se lava o cabelo. Escolher a temperatura certa da água é a chave, e recomenda-se que a temperatura da água seja escolhida para estar próxima da temperatura corporal no seu melhor. Em segundo lugar, é importante manter o seu cabelo quente para evitar ser exposto ao vento e ao frio. Finalmente, durante a menstruação, pode tomar algumas coisas para complementar o seu qi e sangue para fortalecer ainda mais a resistência do seu corpo. Portanto, é possível lavar o cabelo durante a menstruação, mas é preciso prestar atenção para manter o calor e evitar apanhar frio.