O leite de soja tem algum efeito na tensão arterial elevada?

O leite de soja geralmente não tem efeito especial nas pessoas com hipertensão. O leite de soja contém vitaminas B essenciais, minerais, proteínas e fibras alimentares, mas o seu efeito na hipertensão é mínimo e as pessoas com hipertensão podem bebê-lo com moderação. Os pacientes com hipertensão devem também prestar atenção a outras dietas, principalmente grãos grosseiros, mais frutas e vegetais, e ter a certeza de deixar de fumar, limitar o consumo de álcool ou parar de beber. Os pacientes devem manter o seu peso sob controlo e aderir ao exercício físico para melhorar o seu peso, ao mesmo tempo que ajudam a melhorar a sua pressão sanguínea. Os pacientes com hipertensão podem consumir ácido fólico com moderação durante o dia, uma vez que a sua ingestão é também muito benéfica para certas pessoas com tensão arterial elevada.