Geralmente a gripe B pode sarar por si só. Se o paciente tiver um sistema imunitário forte e sintomas ligeiros como febre, dores de cabeça, fadiga, perda de apetite, dores musculares, congestão nasal e corrimento nasal, pode conseguir a auto-cura bebendo mais água, descansando, reforçando a nutrição e comendo mais vegetais e frutas frescas, etc. Geralmente, os sintomas gerais irão melhorar em 3 a 5 dias e a fadiga pode durar 1 a 2 semanas.
No entanto, a gripe B é contagiosa e facilmente agravada, pelo que se deve procurar cuidados médicos para tratamento sintomático e antiviral quando não se sentir bem, e não é recomendável esperar que cicatrize por si só. Os idosos, aqueles com doenças subjacentes, ou aqueles com baixa resistência podem sofrer de exacerbação, falência de órgãos e condições de risco de vida.