À medida que o nível de vida das pessoas continua a melhorar e a sua consciência sobre a sua saúde aumenta, cada vez mais se presta mais atenção aos cuidados de saúde. No entanto, muitas pessoas não sabem como tomar os cuidados de saúde adequados e como lidar com a vasta gama de produtos de saúde disponíveis no mercado. Aqui, gostaríamos de lhe apresentar o produto de saúde mais natural que não custa nada, “risos”. Como diz o ditado, “Um sorriso é menos de dez anos, dez sorrisos são melhores do que cem doenças”, “Três sorrisos por dia é melhor do que tomar um comprimido mágico”, “Um sorriso é sempre bom para a sua saúde”…. …tudo isto é sobre os benefícios do riso para o corpo. “É considerado o melhor produto natural para a saúde que é inato e não custa dinheiro nenhum. A investigação médica confirmou que sorrir tem os seguintes benefícios: sorrir envolve 13 a 16 músculos no rosto, e sorrir exercita regularmente a elasticidade dos músculos de expressão facial, que é a chave para manter o rosto jovem. Um sorriso sincero do coração pode baixar a pressão arterial, melhorar a função cardíaca, aumentar a inteligência e o cérebro, promover o apetite e melhorar o sono; pode acelerar o fluxo sanguíneo, melhorar a função cardiovascular e melhorar a circulação sanguínea; o riso intermitente pode queimar calorias e terá um papel na perda de peso; pode estimular o cérebro a libertar uma substância chamada endorfina (semelhante à morfina) para aliviar a dor nas articulações, costas, cabeça, peito e outras partes do corpo, e causar uma sensação de euforia, o corpo inteiro É um sedativo natural e narcótico; é o melhor exercício ginástico fácil, que pode fazer mover os músculos faciais, esticar os músculos do peito, expandir o tórax, aumentar a capacidade pulmonar e contrair os músculos abdominais, para que o corpo possa ser exercitado. O riso liberta o stress e reduz a sensação de depressão; estimula o corpo a secretar dopamina, o que dá uma sensação de euforia. Com mais de 70% de todas as doenças causadas pelo stress, tais como tensão alta, doenças cardíacas, depressão, constipações, insónia, dores de cabeça, estômagos perturbados e até cancro, o riso pode ajudar a aliviar o stress, relaxar a mente e combater a doença. Rir do fundo do coração pode regular a actividade das células naturais assassinas, os inimigos naturais das células cancerígenas no nosso corpo, e por isso, rir pode ajudar a curar e a prevenir o cancro. Embora o riso possa ajudar a eliminar doenças e manter-se em forma, deve ser feito com moderação para evitar que o extremo se torne triste. Para pessoas idosas com doenças cardiovasculares, o riso excessivo pode levar a acidentes cardiovasculares. Para os que sofrem de úlcera gástrica, o riso pode excitar o nervo vago, aumentar a secreção de ácido gástrico, fortalecer a tensão muscular da parede do estômago e aumentar a pressão abdominal, o que pode facilmente induzir a perfuração da úlcera. Após a cirurgia, a luxação habitual da articulação da mandíbula, hérnia, uretra ou relaxamento do esfíncter anal, os pacientes não são adequados para rir. Por conseguinte, é importante “evitar o mal” pelo riso. Hoje em dia, a terapia do riso é popular em todo o mundo e surgiu a indústria do riso – existem clínicas de riso na Índia, clubes de riso em França, lojas de massa de riso na Suíça, escolas de riso no Japão, concursos de riso na Alemanha, hospitais de riso nos EUA e assim por diante. Ria, deixe os seus nervos relaxar, deixe os seus músculos do peito e abdómen relaxar, deixe os seus órgãos internos receber uma massagem, e faça uma gama completa de exercícios de saúde sem qualquer custo.