Qual é a maneira mais rápida de se peidar com flatulência?

O peido é clinicamente conhecido como flatulência. A flatulência é um sintoma comum que se manifesta como uma sensação de plenitude no abdómen superior sem comer, ou um abdómen distendido após comer, onde o gás se acumula no estômago mas não pode ser expelido. Quando a flatulência ocorre, os pacientes são aconselhados a tomar uma combinação de dieta, exercício e medicação para a aliviar, dependendo da sua condição. No entanto, não há investigação para mostrar qual a posição que é eficaz na expulsão de gás, e embora existam posições que podem ser utilizadas para ajudar na expulsão anal, o efeito pode ser incerto. Os pacientes com flatulência podem sentar-se de joelhos na cama e manter o peito perto da posição do joelho durante alguns minutos. Pode ser aplicada pressão indirecta sobre o estômago ou o corpo deitado, dobrando as pernas e envolvendo os braços à volta dos bezerros e joelhos pode ser útil. O ajuste da posição é feito principalmente exercendo alguma força sobre o abdómen para promover a exaustão. Além disso, também se pode beber água quente com moderação e esfregar o abdómen no sentido horário para promover o movimento peristáltico do tracto gastrointestinal e facilitar a exaustão. Ou pode realizar actividades apropriadas de acordo com a sua própria situação, tais como marcha lenta ou jogging, que podem promover actividades gastrointestinais e ajudar à exaustão. Para aqueles que sofrem frequentemente de flatulência pós refeição, pode fazer lentamente vários conjuntos de movimentos de flexão depois de comer, que podem ajudar o estômago a inclinar-se para a frente e facilitar a entrada de alimentos no seio gástrico, promover o esvaziamento gástrico e acelerar a digestão, aliviando assim a flatulência. No entanto, esta manobra é estritamente proibida para pacientes com doença de refluxo gastro-esofágico. Além disso, os pacientes devem minimizar o consumo de alimentos produtores de gás, incluindo batatas e batata doce, e reduzir o consumo de bebidas carbonatadas, que podem causar gás. Mastigar e engolir lentamente ao comer, e evitar o hábito de falar enquanto come o máximo possível. Se o inchaço for grave e não puder ser aliviado ou se houver dor abdominal ou febre, é necessário procurar tratamento médico e seguir conselhos médicos para tomar medicação oral, como comprimidos de dimeticone para eliminar o excesso de espuma e gás no tracto gastrointestinal e tratar o inchaço.