A baixa estatura hereditária, que é causada pela baixa estatura dos pais, resultando em crianças que herdam a baixa estatura, é relativamente comum e é uma preocupação para muitos pais, por isso vamos falar sobre isso hoje. Os principais factores que afectam a altura de uma criança são os factores genéticos, os factores nutricionais e os factores ambientais. Em primeiro lugar, vamos falar sobre os factores genéticos, digamos que o pai tem 168 cm e a mãe 155 cm, se a criança for uma menina, então a altura alvo genética para as meninas é 150-160 e para os meninos é 163-173. Os factores genéticos são muito importantes, mas não é o caso de os filhos de mães ou pais baixos não serem ideais. Então, o que é que nós, pais de baixa estatura, devemos fazer? É altura de nos voltarmos para o ambiente e a nutrição. Agora eu gostaria de compartilhar com vocês algumas maneiras de promover o crescimento da altura das crianças: Em primeiro lugar, nutricionalmente, para crianças em idade escolar, é melhor garantir 500ml de leite, uma ou duas carnes magras e um ovo todos os dias, o resto é prestar atenção aos vegetais e frutas apropriados, é claro, o alimento principal deve ser garantido, tentar deixar as crianças comerem menos produtos de carne de aves, não há necessidade de comer produtos de soja todos os dias, porque esses dois tipos de alimentos contêm hormônios, que podem facilmente levar a Em segundo lugar, faça exercício na quantidade certa para promover o crescimento em altura, como saltar à corda, basquetebol, jogging, etc. A duração do exercício é de cerca de 30-45 minutos de exercício aeróbico de cada vez, duas vezes por dia; Em terceiro lugar, assegure o sono, o pico da secreção da hormona do crescimento humano de manhã 0-3 da manhã, se a criança estiver a dormir durante este tempo, então a secreção da hormona do crescimento é boa, o que é propício ao crescimento em altura, por isso não deixe o bebé desenvolver o hábito de ficar acordado até tarde. Por conseguinte, é importante não deixar o bebé ficar acordado até tarde. Em quarto lugar, e mais importante, é importante levar o seu filho a exames de saúde infantis regulares para testar a sua altura, caso ele tenha desenvolvido características sexuais secundárias mas não tenha a altura ideal. Se a criança já desenvolveu as suas segundas características sexuais, mas tem agora cerca de 130 anos, isso é mais problemático e recomenda-se a medicação para intervir antes que a epífise se feche.