No caso das hérnias lombares jovens, estas perturbações não se curam normalmente por si só com o envelhecimento. A hérnia lombar, conhecida como hérnia discal lombar, é causada por alterações degenerativas em várias partes dos discos intervertebrais lombares, resultando na rutura do anel fibroso dos discos intervertebrais devido a forças externas. O núcleo pulposo projecta-se do ponto de rutura para o canal posterior ou vertebral, irritando e comprimindo as raízes nervosas espinhais adjacentes, resultando em dormência dos membros inferiores de um lado ou de ambos os lados, dor na região lombar e outros sintomas e, em casos graves, podem ocorrer dificuldades de mobilidade. Dado que esta manifestação patológica é irreversível, não pode ser curada com a idade, pelo que os doentes devem tratá-la de forma racional e não devem esperar que seja curada por si só, devendo consultar o médico para um tratamento atempado. Para os doentes mais jovens com sintomas mais ligeiros de protrusão lombar, pode recorrer-se a um tratamento não cirúrgico. O primeiro ataque deve ser o repouso absoluto na cama, 3 semanas mais tarde pode usar uma braçadeira de cintura fora das actividades na cama, prestar atenção aos 3 meses para evitar dobrar-se para pegar na ação. Em segundo lugar, a tração pélvica pode ser usada para aumentar a largura do espaço intervertebral e reduzir a pressão sobre a raiz nervosa, mas deve notar-se que este método deve ser realizado sob a operação de um médico profissional. Além disso, a fisioterapia, como a massagem, também pode ser efectuada, mas deve ter-se o cuidado de evitar o uso excessivo de força, para não agravar a condição. Se o tratamento conservador rigoroso for ineficaz ou se os sintomas se repetirem, acompanhados de atrofia muscular, perda de força muscular e outras manifestações, é necessário um tratamento cirúrgico, como a microdiscectomia, a foramenoscopia intervertebral percutânea sob a remoção do disco intervertebral, etc. Para além dos tratamentos acima referidos, os doentes devem também prestar atenção à manutenção de uma boa postura sentada, reduzir o tempo de trabalho à secretária e realizar ativamente exercícios funcionais para os músculos lombares e das costas, tais como exercícios de alongamento, pequenos voos de andorinha, etc., a fim de evitar o agravamento dos sintomas.