A vitamina D3, ou vitamina D3, é melhor tomada entre as 8 e as 9 da manhã ao longo do dia, de preferência antes das refeições e com o estômago vazio. A vitamina D3 pode melhorar a absorção de cálcio e fósforo pelo organismo, promover o crescimento e a calcificação óssea, e é frequentemente utilizada para prevenir e tratar deficiências de vitamina D, tais como raquitismo. Uma vez que a vitamina D3 é geralmente absorvida mais rapidamente entre as 8 e as 9 da manhã, é melhor suplementada antes do pequeno-almoço. Em segundo lugar, a vitamina D3, também conhecida como vitamina solar, é mais solarenga pela manhã e manter uma certa quantidade de exposição solar pode aumentar o seu efeito e ajudar a promover a absorção do cálcio. A deficiência de cálcio em recém-nascidos manifesta-se frequentemente como agitação, terrores nocturnos, transpiração e, em casos graves, retardamento do crescimento. Recomenda-se que a vitamina D3 seja iniciada meio mês após o nascimento para prevenir a deficiência de cálcio. Enquanto tomam vitamina D3, os pacientes são aconselhados a serem mais activos no exterior e a obterem muita luz solar, comer uma dieta leve e rica em cálcio, proteínas e vitaminas, tomar suplementos de cálcio quando necessário e permanecer felizes.