Nos últimos anos, as “três altas doenças”, que estão intimamente relacionadas com o estilo de vida, tornaram-se um problema de saúde muito proeminente da nossa população, e as doenças cardiovasculares por elas causadas tornaram-se o primeiro assassino que põe em perigo a saúde dos nossos nacionais! Em 1988, o famoso endocrinologista americano Reaven propôs que as anomalias lipídicas, a hipertensão e a hipertrigliceridemia fossem frequentemente reunidas. O termo médico para este grupo de síndromes é “síndrome metabólica”. A síndrome metabólica é um grupo complexo de síndromes metabólicas, que é um factor de risco de diabetes e doenças cardiovasculares. Estas perturbações metabólicas são a base patológica das doenças cardiovasculares e cerebrovasculares e da diabetes mellitus. Existe uma base patológica comum, e acredita-se agora que a sua causa comum é a resistência à insulina e a hiperinsulinemia causada pela obesidade, especialmente a obesidade central. Pode causar um aumento de uma variedade de doenças, tais como hipertensão, doença coronária, acidente vascular cerebral, e mesmo certos cancros, incluindo cancro da mama, cancro endometrial, e cancro da próstata relacionado com hormonas sexuais, bem como cancro pancreático, cancro hepatobiliar, e cancro do cólon do sistema digestivo. Com medidas preventivas e terapêuticas comuns, a prevenção e controlo de uma perturbação metabólica será benéfica para a prevenção e controlo de outras perturbações metabólicas. Critérios de diagnóstico recomendados pela Divisão de Diabetes da Associação Médica Chinesa: 1, excesso de peso e/ou IMC obeso ≥ 25 (IMC é o número derivado do peso em quilogramas dividido pela altura em metros quadrados). 2, diabetes diagnosticada, ou glicemia em jejum ≥ 6,1 mmol/L e/ou 2 horas de glicemia pós-prandial ≥ 7,8 mmol/L. 3, pacientes com doença hipertensiva. 4, hiperlipidemia: dislipidemia triglicéridos de sangue em jejum ≥ 1,7 mmol/L, e/ou sangue em jejum HDL-C < 0,9 mmol/L. Aqueles com 3 ou todos os 4 componentes acima referidos podem ser diagnosticados com síndrome metabólica. Tratamento preventivo: Intervenção primária (público em geral, grupos de alto risco) 1. Dieta racional: controlar a ingestão calórica total e reduzir a ingestão de gordura. Manter o peso corporal na gama adequada. Princípios: baixo teor de gordura, baixo teor de açúcar, baixo teor de sal, multi-fibras, multi-vitaminas 2, deixar de fumar e evitar o álcool: após 1 ano de deixar de fumar, o risco de doença coronária é reduzido em cerca de 50% nos que deixaram de fumar, e após 15 anos de deixar de fumar, será reduzido para o mesmo nível dos que nunca fumaram. Os doentes com tensão arterial elevada, hipertensão, doenças coronárias e outros doentes devem evitar o álcool. 3, exercício moderado: actividade física e desportiva apropriada, defender uma actividade física leve a moderada durante 30 minutos 4, equilíbrio psicológico: manter o equilíbrio psicológico, eliminar a tensão e a raiva e a hostilidade e outras emoções adversas podem fazer diminuir a probabilidade de sofrer de hipertensão, doença coronária, úlcera péptica, distúrbios menstruais e outros sintomas, melhorar a função imunitária do corpo, retardar o processo de envelhecimento humano. Intervenção secundária (intervenção de doença baseada na intervenção primária) 1. terapia medicamentosa anti-hipertensiva 2. terapia medicamentosa reguladora de lípidos 3. terapia medicamentosa hipoglicémica 4. terapia medicamentosa de perda de peso 5. condicionamento abrangente da medicina herbal chinesa Síndrome metabólico está intimamente relacionado com a doença coronária, doença cardiovascular, morte cardiovascular e mortalidade geral, portanto, do ponto de vista da prevenção da doença cardiovascular, o controlo e gestão da síndrome metabólica não pode ser ignorado. Esperamos que possa ter uma compreensão e manter o seu corpo e mente saudáveis na vida diária.