Na sua vida diária, pode sentir desconforto nos seus olhos de uma forma ou de outra. Muitas pessoas não pensam nisso porque ainda não afecta o seu trabalho ou vida, ou se é um pouco pior, compram algumas gotas anti-inflamatórias para os olhos e aplicam-nas para aliviar temporariamente os seus sintomas. Aqueles que são seriamente afectados por isto podem ter acabado de ouvir o novo termo “olho seco” do médico que vêem, e “olho seco” está a aproximar-se de si como uma doença preocupantemente na moda. “olho seco”, também conhecido como queratoconjuntivite seca, é um termo geral para uma variedade de condições caracterizadas pela instabilidade da película lacrimal devido a anomalias na qualidade e quantidade ou cinética das lágrimas, resultando em secura e outros sintomas desconfortáveis no olho e causando lesões oculares superficiais. Um par de glândulas lacrimais e parácrinas cresce na parte superior da órbita e produz lágrimas de forma contínua. As lágrimas espalham-se por toda a superfície do olho por acção transitória, formando uma película lacrimal. A película lacrimal desempenha um importante papel protector e nutricional para o olho, e uma película lacrimal estável é fundamental para a manutenção da saúde da superfície ocular. A estabilidade da película lacrimal depende da quantidade e qualidade normais das camadas que a compõem (do exterior para o interior, a camada lipídica, a camada aquosa e a camada de mucina) e da dinâmica normal do fluido lacrimal. Quando a quantidade ou qualidade das lágrimas é anormal, resultando numa estabilidade reduzida da película lacrimal, pode causar uma gama de desconforto ocular e danos na superfície ocular, que é chamada olho seco. Os sintomas de olho seco variam muito entre indivíduos. Os sintomas comuns incluem olhos secos, prurido, sensação de corpo estranho, sensação de ardor doloroso, fadiga fácil, sonolência, pálpebras apertadas e pesadas, descarga pegajosa, medo de vento, fotofobia, sensibilidade a estímulos externos e visão temporariamente desfocada. Por vezes, os olhos estão tão secos que a falta de lágrimas básicas estimula a produção de lágrimas reflexas, resultando em frequentes rasgões. Em casos mais graves, os olhos ficam vermelhos, inchados, congestionados e queratinizados, com aderências filamentosas ao epitélio corneal, o que com o tempo pode causar lesões queratoconjuntivirais e afectar a visão. O olho seco é uma doença crónica que frequentemente aflige aqueles que dela sofrem, e as suas causas não são tão notáveis como o trauma ou as condições médicas. As causas do olho seco são as seguintes: 1. diminuição da qualidade das lágrimas devido a razões fisiológicas, tais como idade avançada, falta de sono e stress mental. 2, a toma de alguns dos medicamentos anti-hipertensivos e alguns dos psicoestimulantes têm um efeito sobre a produção de lágrimas, tais como a toma de paracetamol que tem um efeito nocivo sobre as lágrimas, a toma de insulina e certos contraceptivos actuais podem reduzir a produção de lágrimas. 3, devido ao ambiente, tal como a sala onde a aplicação de aquecimento, ar condicionado e outros produtos secos, causados pela evaporação das lágrimas. 4, longas horas envolvidas em operações de computador, condução de automóveis, leitura e outros trabalhos finos, o número de olhos transitórios reduzido. 5. as mulheres devem ter especial cuidado com as doenças oculares cosméticas, pois a cola de cílios falsos, rímel de má qualidade, creme ocular e sombra de olhos podem causar danos químicos nos olhos e danificar a película lacrimal. 6.Decreased secreção lacrimal e qualidade lacrimal devido ao uso de lentes de contacto, ver televisão durante muito tempo, sofrer de conjuntivite alérgica, poluição atmosférica, luz ultravioleta, etc. Os doentes podem testar-se para ver se estão a sofrer de olho seco. Se estiverem presentes três ou mais dos seguintes sintomas, é importante tomá-los em consideração. Se cinco ou mais destes sintomas ocorrerem, e se não piscar os olhos durante menos de dez segundos, é necessário procurar cuidados médicos. (1) fadiga ocular; (2) vermelhidão dos olhos; (3) olhos secos; (4) afundamento frequente das pálpebras; (5) desconforto inexplicável; (6) nebulosidade da visão; (7) prurido nos olhos; (8) brilho à luz; (9) lágrimas inexplicáveis; (10) dor ocular. A fim de prevenir a secura ocular, devemos antes de mais reforçar a prevenção na vida diária e aumentar a consciência do autocuidado dos olhos: 1, atenção diária aos cuidados com os olhos, pode reduzir os sintomas dos olhos secos, tais como a habitual atenção ao relaxamento mental, sentir fadiga ocular para descansar adequadamente; manter bons hábitos, dormir o suficiente, não ficar acordado até tarde. Tente não olhar para cima, coloque a televisão ou o computador numa posição abaixo do nível dos olhos, e não veja televisão ou utilize o computador durante demasiado tempo, e coloque a secretária e o monitor do computador num local que não esteja exposto à luz solar directa, pois as imagens reflectidas da luz podem causar fadiga ocular, e mantenha o quarto a um certo nível de humidade. Normalmente comem mais vegetais e frutas. 2, não prescrevam a sua própria “prescrição”, anti-inflamatórios, colírios anti-fadiga contêm conservantes, fáceis de perturbar o equilíbrio da película lacrimal dos olhos, mais susceptíveis de contrair doenças oculares secas. 3, encontraram desconforto ocular, para irem a tempo ao departamento de oftalmologia. Se verificar que os seus sintomas são graves ou persistentes, deve receber rapidamente o diagnóstico e tratamento de um oftalmologista. Se for diagnosticado com olho seco, deve seguir as instruções do médico e receber medicação e outros tratamentos; se a tensão ocular for causada pelo desconforto com óculos ou lentes de contacto, pode reconfigurar os seus óculos de acordo com a prescrição do seu oftalmologista e prestar atenção aos cuidados oftalmológicos na sua vida diária. A saúde dos olhos está directamente relacionada com o facto de uma pessoa poder trabalhar, estudar, viver e dedicar-se a bons ofícios e muitos outros aspectos. Por conseguinte, devemos sempre cuidar da saúde dos nossos olhos e manter os olhos secos longe das nossas vidas.