As frutas são conhecidas por terem um elevado valor nutricional e algumas têm certos benefícios para a saúde, tornando-as num alimento favorito. No entanto, os frutos, tal como outros alimentos, têm efeitos secundários preocupantes que podem ser prejudiciais para a saúde ou pôr a vida em risco se não forem consumidos com cuidado. Embora as cerejas sejam bonitas, são ricas em ferro e contêm glicosídeos cianogénicos, que podem causar envenenamento por ferro e até por cianeto se consumidos em excesso. Embora a lichia seja uma boa fruta, mas mais comida é febre, especialmente alimentos frescos podem ser demasiado para inchar as gengivas e dor de boca ou epistaxe, por isso as pessoas com deficiência de Yin devem ter cuidado ao comer. Além disso, ao comer mais lichia pode também ocorrer hipoglicemia, medicamente conhecida como “doença da lichia”, porque a lichia tem um efeito hipoglicémico, que é comum na área de produção de lichia. As amoras são doces e sumarentas quando maduras, mas contêm substâncias hemolíticas e alergénicas e ácido hialurónico, o que as torna susceptíveis à enterite hemorrágica, que pode ser fatal em casos graves. O consumo excessivo de dióspiro pode provocar a “doença dos caroços de dióspiro”, uma vez que a pectina e a goma de dióspiro presentes nos dióspiros são dissolvidas pelo ácido gástrico e depois coagulam em caroços insolúveis. As ameixas, ginkgoes, ameixas secas e alperces são frutos que contêm vestígios de ácido cianídrico. Como diz o ditado: “pêssego cheio de gente damasco faz mal às pessoas, ameixeira debaixo do elevador morta”, na verdade, refere-se ao consumo total de damasco, ameixa e outras frutas causadas por envenenamento por ácido cianídrico. Pera, comer demais pode prejudicar o baço e o estômago, ajudar Yin húmido, de modo que a disfunção gastrointestinal, causando diarreia e outras doenças. Portanto, o medo do frio, a diarreia por deficiência do baço deve evitar comer. Além disso, trauma, após o parto, as crianças após a acne não são adequadas para mais alimentos. Banana, embora todas as pessoas gostem de comer, mas se for consumida em grandes quantidades com o estômago vazio, devido ao seu alto teor de magnésio, fará com que a proporção de magnésio para cálcio nos fluidos corporais mude, de modo que o magnésio no sangue aumente significativamente, o efeito inibitório cardiovascular, causando dormência óbvia, como paralisia muscular, sonolência e fraqueza e outros sintomas. Além disso, devido à sua natureza fria, deve ser consumido com moderação por pessoas com baço e estômago frios, dores de estômago e diarreia, e as pessoas com acidez estomacal excessiva devem abster-se de o consumir. As pessoas com mau funcionamento dos rins e as que sofrem de artrite e dores musculares não devem comer bananas. Como as bananas contêm demasiado potássio, têm efeitos secundários graves nas perturbações renais; além disso, as bananas podem abrandar a circulação sanguínea local, acumular produtos metabólicos e aumentar o consumo de vitamina B no organismo, agravando assim as dores articulares e musculares.