Algumas mães perguntam frequentemente sobre diarreia e inchaço assim que o nosso bebé bebe leite, como se o corpo fosse resistente a esta comida. Será por causa da intolerância à lactose? Se um bebé é intolerante à lactose, isso significa que já não pode beber leite ou mesmo consumir produtos lácteos?
O que é a intolerância à lactose?
Os bebés nascem com leite como única fonte de alimento, e à medida que crescem, começam a incluir alimentos secundários como frutos em puré, arroz e farinha de trigo, puré de batata, etc. As dietas tradicionais chinesas não incluem os produtos lácteos como alimento principal, e à medida que envelhecem, a sua ingestão de produtos lácteos diminui normalmente, pelo que muitas pessoas se tornam intolerantes à lactose.
Sintomas de intolerância à lactose
Quando um bebé se torna intolerante à lactose, o sintoma mais óbvio é a diarreia. Geralmente surge entre 30 minutos e 2 horas após comer um alimento contendo lactose, e há um espasmo do intestino delgado, dores abdominais, inchaço, ronco abdominal, e diarreia aquosa sentida no abdómen inferior. O tracto intestinal também é estimulado e causa peristaltismo rápido, o que acelera a passagem dos alimentos pelo tracto intestinal, resultando em perda rápida e maciça de água, electrólitos e nutrientes no corpo, o que, a longo prazo, causará o declínio do sistema imunitário do bebé.
A intolerância à lactose pode ser resolvida desta forma
1. Beba fórmula especial
Se o seu bebé nascer com deficiência de lactase, pode beber “leite em pó sem alergia” ou “leite em pó anti-diarreia” sob a orientação do seu médico, que é uma fórmula infantil especial para lactentes alérgicos às proteínas do leite ou à lactose e que têm diarreia causada pela intolerância à lactose. Esta fórmula especial substitui principalmente a lactose do leite em pó comum por maltodextrina ou polímero de glucose, e faz ajustes na proteína. Como estes leites em pó não diferem dos outros leites em pó para lactentes em termos de nutrição, são fórmulas especiais que podem ser consumidas com segurança pelos lactentes durante o período de diarreia.
De acordo com as características dos componentes hidrolisados, podem ser divididos em: leite em pó parcialmente hidrolisado, para lactentes com diarreia ligeira ou alergias. O leite em pó completamente hidrolisado é adequado para bebés com diarreia grave e alergias.
2. Beber pequenas quantidades várias vezes
Cada pessoa intolerante à lactose mostra reacções diferentes, algumas crianças têm inchaço e diarreia com um copo de leite, enquanto outras têm reacções com meio copo de leite. Isto significa que, em certa medida, o leite ainda é tolerado. Portanto, se dividir um copo de leite em 2 bebidas ou tomar um pequeno número de vezes, também se pode dissolver a intolerância à lactose.
3.Eating com cereais
Geralmente, as crianças que são intolerantes à lactose terão sintomas mais graves quando bebem leite com o estômago vazio. No entanto, numa refeição mista, a concentração de lactose do leite pode ser “diluída” num determinado ambiente. A absorção da lactose pode ser melhorada pela acção celíaca e pelos movimentos digestivos no estômago e intestinos. Por exemplo, permitir que as crianças comam bolachas ou pão antes ou com leite irá reduzir o gás intestinal e o desconforto. Se beber fórmula, adicionar alguns cereais para comer com ela é também uma boa maneira. Algum leite em pó, em particular, é geralmente processado a altas temperaturas e sob pressão, e sacarose e outros aditivos, tais como lactase ou bactérias lácticas, são adicionados para tornar a lactose parcialmente decomposta e diluída, facilitando a sua absorção e utilização pelos intestinos. Além disso, o teor de lactose no leite em pó fabricado é também fácil de controlar e mais adequado para este grupo específico de pessoas.
4, as massas lácteas misturadas comem
A “massa de leite” é feita de leite e massa, depois cozida ao vapor, frita, assada e outras formas diferentes de fazer uma variedade de massas, tais como pãezinhos de leite cozidos ao vapor, torções de leite, pão de leite, estas massas são fofas e deliciosas, nutritivas, são um must para o pequeno-almoço.
5.Drink iogurte
O iogurte é produzido pela adição de certas bactérias ácido-lácticas e depois fermentação. O processo de fermentação decompõe 20% a 30% da lactose do leite cru em ácido láctico, proteínas e gordura em componentes mais pequenos, e minerais como o cálcio, ferro e zinco que são benéficos para o organismo são também dissociados das moléculas maiores, tornando mais fácil a sua digestão e absorção. Portanto, o iogurte é mais adequado para pessoas intolerantes à lactose que têm frequentemente inchaço, chilrear abdominal ou mesmo diarreia após o consumo de leite.
6.Add um pedaço de lactase ou leite em pó contendo lactase
A ocorrência de intolerância à lactose é causada pela falta de lactase no organismo. Se se tomar um pedaço de lactase ao beber leite, pode-se evitar os sintomas desconfortáveis. A razão é que a ajuda externa à lactase também pode melhorar a digestão e a absorção da lactose. Actualmente, há leite em pó contendo lactase no mercado, pelo que pode experimentar a lactase ao seu filho.
Dicas de aquecimento
É necessário distinguir a intolerância à lactose da alergia ao leite
Embora os seus sintomas sejam semelhantes, são completamente diferentes. A intolerância à lactose é um problema do sistema digestivo, enquanto que a alergia é um problema do sistema imunitário. Por conseguinte, embora a intolerância à lactose possa tornar o seu bebé desconfortável, não é uma ameaça para a vida. E a alergia ao leite é apenas temporária, porque o sistema digestivo do bebé não está maduro, e os sintomas da alergia ao leite irão reduzir ou desaparecer à medida que o bebé for envelhecendo. Mas a intolerância à lactose voltará a ocorrer na nossa idade adulta.