A melhor altura do dia para dar ao seu bebé um suplemento de vitamina D é depois do pequeno-almoço e por via oral antes do almoço, quando a absorção do cálcio dos alimentos ao longo do dia é facilitada. A suplementação de vitamina D é normalmente administrada por rotina na infância, geralmente por via oral após o pequeno-almoço e antes do almoço, ou seja, com o estômago vazio, para permitir o nível mais elevado e uma biodisponibilidade óptima da vitamina D. É benéfico para o crescimento e desenvolvimento da criança e previne eficazmente o aparecimento de raquitismo. No entanto, no verão, quando o sol está a brilhar e o seu bebé tem mais de duas horas de atividade ao ar livre, pode parar de tomar vitamina D. Pode também promover ativamente a amamentação e adicionar alimentos complementares atempadamente. Além disso, quando o sol incide diretamente na pele do seu bebé, pode ser convertido diretamente em vitamina D. Por conseguinte, mais actividades ao ar livre e exposição solar são a melhor forma de suplementar a vitamina D para o seu bebé.