Os sintomas de congestão nasal e tosse em crianças são causados por constipações, que podem ser desencadeadas por uma variedade de factores que reduzem as defesas sistémicas ou locais das vias respiratórias, tais como a exposição ao frio, chuva, alterações súbitas do clima, e excesso de exérese, que podem causar vírus ou bactérias já presentes nas vias respiratórias superiores ou invasivas do exterior para se multiplicarem rapidamente. O tratamento clínico de constipações requer repouso, antipiréticos para febre e dor, descongestionantes, anti-histamínicos e supressores de tosse para os sintomas das vias respiratórias superiores. Para congestão nasal e tosse, que pode ser prolongada, os pais podem escolher os seguintes métodos para reduzir os sintomas. (1) Fumigação de vapor de água, uma chávena de água a ferver, com a criança a inalar o vapor de água lenta e uniformemente através da boca e do nariz perto da boca da chávena (note-se que a inalação rápida e forte pode agravar a tosse) para manter as vias respiratórias húmidas e ajudar a aliviar a tosse, fazer isto duas vezes por dia. (2) Para o congestionamento da mucosa nasal que pode facilmente causar congestão nasal, o vinagre pode ser mergulhado e esfregado na cavidade nasal. (3) Para a tosse seca ou catarro amarelo, pêra de neve vaporizada com açúcar de pedra e vieira de Sichuan pode ser utilizada para parar a tosse e dissolver o catarro. (4) Se a saliva for branca e fina, ou se tiver frio, pode ferver gengibre e água com mel para expelir o frio e parar a tosse. (5) Preste atenção ao descanso, mantenha o ambiente fresco, mude de posição frequentemente, beba mais água e tome muitos suplementos de vitamina C, etc. (6) Patting your child’s back for 15 minutes a day is also effective in reducing coughing. Enquanto a criança estiver bem disposta e não houver alterações anormais óbvias, então seja paciente e leve o seu tempo a recuperar.