Quando ocorre hipertensão, os pacientes devem, em primeiro lugar, procurar activamente aconselhamento médico e tomar medicação sob a orientação de um médico. Em segundo lugar, alguns vegetais e frutas também têm certos efeitos auxiliares anti-hipertensivos, tais como bananas, espinafres, fungos, algas, carne magra, pepino, etc., mas não estão limitados aos seis tipos de alimentos acima referidos, os pacientes podem escolher o apropriado. 1, bananas: mais rico em potássio, porque o potássio e o sódio é um elemento importante que afecta a tensão arterial alta e baixa, se o sangue tiver menos potássio, a proporção de sódio pode aumentar em conformidade, o que leva a uma tensão arterial mais alta. Além disso, o aipo, as laranjas, os tomates e outros alimentos também contêm mais potássio, para baixar a tensão arterial também tem um certo significado positivo; 2, espinafres: mais ricos em magnésio, para reduzir e manter a estabilidade da tensão arterial de substâncias importantes, ricos em alimentos de magnésio também incluem sementes frescas de girassol, uma variedade de feijões, tais como feijão preto, feijão verde, feijão, feijão renal, etc., os doentes com hipertensão podem ser apropriados para comer; 3, fungo: o fungo é rico em selénio 3, orelha de madeira: a orelha de madeira é rica em selénio, o consumo apropriado também pode ter um certo efeito na pressão sanguínea, e os cogumelos, cogumelos, fungos prateados e outros alimentos para cogumelos também podem optar por comer; 4, algas marinhas: contém muito manitol, o manitol tem um diurético, inchaço e outros efeitos, os doentes com pressão sanguínea elevada podem comer com moderação; 5, carne magra: como o frango, que contém mais potássio e proteínas, pode ajudar a baixar a pressão sanguínea; 6, pepino: também contém mais potássio, e ao mesmo tempo tem um certo diurético Tem também um efeito diurético. Os alimentos não têm efeito anti-hipertensivo directo, as pessoas com tensão arterial elevada podem escolher os alimentos acima referidos como dieta diária, o que tem certos benefícios, mas não deve ser comido em excesso, medicação activa, com dieta baixa em sódio e o exercício é uma medida mais importante para baixar a tensão arterial.