Como prevenir o desenvolvimento da aterosclerose aórtica

A prevenção da aterosclerose aórtica baseia-se principalmente num estilo de vida saudável, incluindo o controlo activo de factores de risco como a hipertensão, diabetes, hiperlipidemia e obesidade; dieta científica, mais fruta, vegetais e outros alimentos ricos em fibras, uma dieta leve e pobre em sal, com uma mistura de grãos grosseiros e finos, limitando a ingestão de açúcar, bebidas açucaradas e carne vermelha, e não comendo em excesso; escolhendo o tipo, intensidade e duração do exercício adequado de acordo com o seu estado; e vivendo uma vida regular e mantendo um estado de espírito optimista.