O envelhecimento da pele começa geralmente por volta dos 30 anos de idade e torna-se percetível aos 40-50 anos de idade. Entre os muitos factores, a idade é o único fator incontrolável, enquanto os restantes estão nas nossas próprias mãos, e estes muitos factores são aquilo a que chamamos “envelhecimento extrínseco”, em que o ambiente e o estilo de vida que nos rodeiam podem levar ao envelhecimento prematuro da pele, e se tomarmos algumas medidas preventivas, podemos abrandar os efeitos do envelhecimento, fazendo-nos parecer mais jovens e mais bonitos do que os nossos pares. Ao tomar medidas preventivas, podemos abrandar os efeitos do envelhecimento e parecer mais jovens e mais bonitos do que os nossos pares. 11 Maneiras que você está negligenciando para parecer mais jovem 1. Proteção solar ao ar livre: A exposição solar intensa ou constante pode causar o envelhecimento prematuro da nossa pele. Proteger a sua pele do sol é algo que deve fazer todos os dias. Para proteger a sua pele, pode escolher um local com sombra, vestuário com proteção solar e a utilização de protetor solar, o fator de proteção solar deve ser pelo menos superior a 30 SPF, o protetor solar deve também prestar atenção à retenção de água. Usar óculos de sol no exterior pode ajudar a reduzir o aparecimento de pés de galinha sob os olhos. 2, proteção interior: não pelo sol, não é seguro, não, o nosso ambiente de trabalho na presença de um monte de raios nocivos vai fazer a nossa pele velha, como um longo tempo na frente da TV ou tela do computador, lâmpadas fluorescentes interiores longo tempo estão ligados pode fazer o nosso envelhecimento da pele. 3, recusar-se a fumar: fumar pode acelerar a velocidade do envelhecimento da pele, levará à perda de brilho da pele, rugas, cor amarelada. 4, evite repetir a expressão facial: quando você faz uma expressão facial quando os músculos faciais farão uma resposta correspondente, a pele da superfície aparecerá uma linha fina superficial transitória, se você repetidamente deixar este músculo repetir a ação por muitos anos, essas linhas finas rasas se tornarão rugas permanentes. 5, dieta saudável e equilibrada: muitos factos provaram que comer mais frutas e legumes frescos pode ajudar a prevenir o envelhecimento prematuro da pele. Por outro lado, se a dieta contiver muito açúcar ou outros hidratos de carbono refinados, também pode acelerar o envelhecimento. 6, menos álcool: o álcool é a essência do grão de quanto mais se bebe, mais jovem se fica, o que é obviamente errado, o álcool pode levar à desidratação da pele, tornando-a áspera. Os bebedores frequentes serão, de facto, mais velhos. 7, exercício moderado: o exercício moderado pode promover a circulação sanguínea, melhorar o sistema imunitário do corpo, mas também fará com que a pele tenha uma aparência mais jovem. 8, limpar suavemente a pele: algumas substâncias de limpeza fortes na remoção de sujidade, ao mesmo tempo, também irá estimular a sua pele para acelerar o envelhecimento da pele. A utilização de um produto de limpeza suave com um toque delicado ajudará a eliminar a sujidade e a proteger mais facilmente a sua pele, e a hidratação e o creme hidratante após a limpeza não irritarão a sua pele. 9, lavar o rosto pelo menos 2 vezes por dia: mesmo que o nosso rosto não esteja em contacto com muita sujidade, o nosso suor pode irritar a pele, por isso lave o rosto o mais rapidamente possível depois de suar, para não danificar ainda mais a sua pele. 10, hidratação facial diária: uma toalha quente no rosto durante 1 a 2 minutos após a lavagem com água morna pode fazer com que a nossa pele retenha mais humidade. A utilização adequada de cremes hidratantes e água hidratante também nos dará uma aparência mais jovem. 11, deixar de utilizar produtos de cuidados da pele que ardem ou queimam: quando utiliza produtos de cuidados da pele, se sentir ardor ou queimadura, é sinal de que a sua pele está irritada, pelo que, o mais cedo possível, deixar de os utilizar torná-lo-á mais jovem. Nota: Alguns produtos anti-envelhecimento profissionais também podem provocar reacções cutâneas desconfortáveis, mas devem ser utilizados sob a orientação de um dermatologista profissional. A superstição excessiva de cosméticos não é desejável, acreditar que as suas acções nunca serão benéficas é tarde demais, o mais cedo possível para mudar hábitos, usar os métodos correctos de cuidados com a pele será mais cedo para o tornar mais jovem, para que o nosso envelhecimento se atrase.