As rugas finas aparecem à volta dos olhos, no queixo e nos cantos da boca entre os 25 e os 29 anos. Este é um período crítico para o controlo das rugas. Se o trabalho de manutenção nesta fase for bem feito, o aparecimento de rugas pode ser adiado por 10 anos! A fim de evitar o aparecimento prematuro de rugas, as raparigas com mais de 25 anos devem prestar atenção aos seguintes aspectos: 1, reforçar o exercício físico para que a função metabólica da pele seja melhorada, mais absorção de nutrientes, excreção mais rápida de resíduos, de modo a manter a vitalidade da pele e a firmeza. 2, manter o espírito feliz Isto é para evitar o envelhecimento da pele rugas têm um significado particularmente importante. Como diz o ditado: “A raiva promove o envelhecimento, sorria para fazer as pessoas viverem mais”, o que é muito razoável, o espírito de felicidade pode promover a função do sistema circulatório, de modo que o fluxo sanguíneo acelerado, o suprimento de sangue do tecido muscular da pele é suficiente para evitar as rugas da pele. 3, evitar a exposição ao sol Devido à exposição excessiva ao sol pode danificar as células da pele, resultando em quebra de fibras elásticas, de modo que a aspereza da pele e rugas, por isso devemos evitar a exposição ao sol, você pode usar um chapéu, segurar um guarda-chuva ou protetor solar externo. 4, evitar o uso de cosméticos ruins Devido à presença de arsênico, mercúrio, chumbo, etc., cosméticos ruins não só não são benéficos para o corpo humano, não pode atingir o objetivo de beleza, mas vai estimular a pele, causando pigmentação, acelerar o envelhecimento da pele, propenso a rugas, por isso deve ser banido, e de acordo com o seu próprio tipo de pele de aplicar uma variedade de cosméticos. 5, nutrição razoável Preste atenção à diversificação de refeições, nutrição razoável. Sabemos que a vitamina A pode prevenir a secura da pele, a vitamina B pode fazer com que as células da pele mantenham um certo grau de elasticidade, a vitamina C pode retardar o aparecimento de rugas na pele, a proteína é a principal matéria-prima das células da pele, pode prolongar a vitalidade das células da pele, por isso a dieta deve ser equilibrada e razoável. Nunca favorecer, comer mais legumes e frutas frescas (ricos em vitamina A e vitamina C), produtos lácteos fortificados (fortificados com vitamina D). Os cereais ricos em vitamina B, zinco e selénio também são benéficos. Os produtos à base de soja, como o tofu, também devem ser consumidos com frequência, a água potável deve ser suficiente, defendendo-se a ingestão de 6 a 8 copos por dia, o que pode tornar a pele branca, delicada e elástica, de modo a que as rugas não apareçam facilmente, a quantidade de água pode ser alterada em função da temperatura, da forma física, da qualidade da dieta e das actividades do corpo. É proibido o consumo de álcool e de bebidas que contenham cafeína, como café, cola e chá forte. Água mineral, refrigerante com baixo teor de sódio, chá de ervas, limonada e outros benéficos para a pele, podem beber mais. 6, tratamento ativo de várias doenças para manter a saúde da pele e prevenir o aparecimento de rugas, devemos tratar ativamente várias doenças, especialmente doenças do fígado, doenças renais, tuberculose, anemia, etc., para evitar o envelhecimento prematuro. 7, preste atenção à higiene da pele e cuidados de saúde com 35 ℃ ~ 40 ℃ de água moderada esfregando, depois de lavar a água de glicerina de limpeza externa (l parte de glicerina mais 2 partes de água) ou loção hidratante, quando possível, instalação interna de umidificadores no inverno, estes podem melhorar a condição fisiológica da pele, retardando o aparecimento de rugas. 8, manutenção e cuidados diários Muitas pessoas pensam que o método de controlar a sua expressão facial pode evitar o aparecimento de rugas, na verdade, este é o método mais antinatural. Além disso, um rosto tenso não pode jogar um efeito de rugas, mas devido à depressão emocional pode acelerar o envelhecimento dos tecidos, portanto, expressão moderada e movimento lento é a melhor maneira. Finalmente, as mulheres são lembradas de que nunca devem confiar em cirurgiões plásticos, porque, embora a remoção de rugas de cirurgia plástica possa remover rugas, a pele não se tornará mais jovem, mas a pele perderá sua elasticidade e não será capaz de se recuperar.