Na nossa vida quotidiana, há frequentemente algumas senhoras que adoram a beleza para manter os seus dentes brancos, escovando duramente durante muito tempo; algumas pessoas escolhem escovas de dentes com cerdas duras para limparem completamente os seus dentes; algumas pessoas escovam frequentemente os seus dentes perfunctoriamente, menos de um minuto para completar o processo de escovagem; algumas até escovam os seus dentes várias vezes por dia ou não escovam os seus dentes uma vez por alguns dias. Na realidade, todas estas práticas estão erradas. Se não escovar os seus dentes cientificamente, muitas vezes isso leva a mau gosto na boca, sangramento das gengivas, dentes soltos ou perda de dentes. Por conseguinte, a escovagem deve ser científica e devemos sair do mal-entendido da escovação diária. Muitas pessoas pensam que uma escova de dentes com cerdas duras será mais benéfica para a limpeza dos dentes e limpará mais minuciosamente, por isso escolhem frequentemente algumas escovas de dentes duras e peludas com cabeças grandes. Na realidade, isto está errado. Isto porque se escolherem uma escova de dentes com cerdas demasiado duras e densas, será difícil limpar o tártaro nos espaços e superfícies escondidas dos dentes e o efeito de limpeza será seriamente reduzido em vez de bom. Além disso, as cerdas duras arranham frequentemente as gengivas, levando a sangramento, danos nas gengivas ou recessão gengival. Por conseguinte, devemos escolher uma escova de dentes com cerdas macias e evitar escovar com força através dos dentes. Cada escova de dentes não deve ser utilizada por mais de um mês, caso contrário, será “atrasada” e criará muitas bactérias patogénicas, levando a várias doenças orais. Depois de escovar os dentes, lavar a escova repetidamente com água, secar as cerdas e colocar a cabeça da escova para cima num local ventilado. Muitas pessoas pensam que escovar os dentes é uma coisa insignificante, desde que se escove todos os dias, não importa quanto tempo leve, não se quer perder mais tempo a escovar os dentes. Na vida quotidiana, algumas pessoas escovam os dentes durante algumas dúzias de segundos no mais curto e dez minutos no mais longo, até estarem secos. Se escovar os dentes durante demasiado tempo ou demasiado curto, não conseguirá limpar os dentes; se escovar os dentes durante demasiado tempo, irá magoar as gengivas. O número científico de vezes e o tempo de escovagem deve seguir os “três três”, ou seja, escovar 3 vezes por dia, 3 minutos após as refeições, cada escova 3 minutos, para que possa alcançar plenamente o objectivo de eliminar a placa bacteriana, limpar a boca. No processo de escovar os dentes, se escovar os dentes de uma forma incorrecta, o efeito da escovagem será diferente. Muitas pessoas escovam os seus dentes de forma horizontal, desconhecendo que a escovação horizontal pode danificar seriamente o esmalte dentário, a dentina, as gengivas e os periodontais. Não existe um padrão fixo para a forma correcta de escovar os dentes, desde que se siga uma certa ordem, como escovar primeiro os dentes, depois o fundo, depois o exterior, e depois o interior, de modo a que as superfícies dos lábios e bochechas, palato e língua, e superfícies oclusais sejam completamente esfregadas sem faltar nada. Aqui, gostaríamos de lembrar que a escovagem é extremamente importante para a saúde oral, mas o único pré-requisito é que o método deve ser correcto, caso contrário a escovagem será em vão e poderá mesmo danificar os dentes, e recomenda-se que vá a um hospital regular para um controlo e tratamento preventivo de seis em seis meses.