A melhor altura para lavar os dentes: Tempo! Os pais devem limpar os dentes dos bebés e das crianças pequenas assim que o primeiro dente nascer, até que todos os dentes tenham nascido, mudar para a escovagem com uma escova de dentes de criança e ensinar à criança a forma correcta de escovar os dentes quando ela for capaz de o fazer sozinha. Depois de toda a gente ter comido, utilize uma flor para remover completamente qualquer resíduo alimentar na boca no espaço de 20 minutos, antes que este tenha fermentado com bactérias. Escolher cuidadosamente os utensílios de escovagem, os auxiliares de escovagem, os produtos de escovagem e os métodos de escovagem: os utensílios de escovagem devem ser escovas de dentes de alta qualidade com cerdas macias para cuidados de saúde, e os auxiliares devem ser escovas interdentais e fio dentário. Os produtos de escovagem devem não só limpar os dentes, mas também proteger as gengivas, e podem eliminar eficazmente a placa bacteriana, mantendo o equilíbrio ecológico da cavidade oral. Escovar os dentes segundo o método de Bechdel. Escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia e, sobretudo, antes de ir para a cama. O auto-exame oral diário é o mais importante e, se houver alguma anomalia, consulte imediatamente um médico. Os exames dentários regulares efectuados por um dentista duas vezes por ano são a forma mais eficaz de prevenir as cáries e a doença periodontal. A aplicação de verniz fluoretado ou de selante nos dentes de seis anos pode prevenir as cáries dentárias. Melhorar eficazmente a função do sistema imunitário do corpo, a saúde do corpo é muito importante, geralmente para desenvolver bons hábitos de higiene alimentar, mais ingestão de alimentos nutritivos equilibrados, mais participação em desportos, saúde física, de modo a aumentar a imunidade do sistema do corpo.