Não se recomenda a ingestão de gelo quando se tem tosse. A ingestão de gelo pode irritar a garganta e agravar os sintomas da tosse, o que não é propício à recuperação. Se quiser beber bebidas frias, pode fazê-lo depois de os sintomas de tosse terem desaparecido. Embora a tosse não seja uma doença grave, não deve ser deixada sem vigilância e requer um pouco de atenção à dieta, estilo de vida e, se a tosse for grave, medicação.1. Dieta: Beba muita água para humedecer a membrana mucosa da garganta. A temperatura da água deve ser calmante para a garganta, não demasiado quente ou demasiado fria, pois isto pode agravar a irritação da garganta. Também pode comer alguns vegetais e frutas frescas, tais como espinafres e peras, que não só são ricos em água, mas também têm vitaminas suficientes, que são benéficas para a recuperação da doença. Ao mesmo tempo, evite comer alimentos picantes e estimulantes, tais como pimentas, cebolas, alho, etc. Evite beber bebidas fáceis de estimular a mucosa, tais como café, chá forte, vinho, etc.; 2. Vida: deve trabalhar e descansar regularmente, dormir o suficiente, evitar esforços, e tentar não ficar acordado até tarde. Pode fazer exercício moderado para fortalecer o seu corpo e ajudá-lo a recuperar da doença. Não se deve fumar quando a tosse não melhora, pois o fumo contém muitas substâncias nocivas que podem irritar a membrana mucosa das vias respiratórias e agravar a tosse. 3.