Girando no céu, a cair e a flutuar, incapaz de se manter de pé …… Estas são a magia da vertigem, mas a maioria dos pacientes não consegue distinguir entre vertigens e tonturas. A vertigem é um sintoma comum, especialmente na população idosa, onde ocorre em até 30% da população e mais mulheres do que homens. Porque a vertigem é mais pesada do que a vertigem, muitos pacientes que a experimentam são temerosos, e alguns até sentem ansiedade e outras emoções como resultado de um único episódio de vertigem. A chave para tratar a vertigem é encontrar a causa certa. Existem várias causas de vertigem, e os otólitos, a enxaqueca vestibular e a vertigem psicogénica são as três causas mais comuns de vertigem. I. Otolitros: almofadas altas podem impedi-los Os otolitros, também conhecidos como vertigens posicionais paroxísticos benignos, são a principal causa de vertigens. O “otolith” é uma “pequena pedra” localizada dentro da orelha, que é o contrapeso do corpo. Quando a “pequena pedra” é deslocada e vai para outro lugar, os sintomas de vertigem podem ocorrer. Características: Está associado a mudanças na posição do corpo, tais como virar de manhã, sentar-se de uma posição plana, ou mudar de um assento para uma posição plana com a cabeça inclinada para cima ou para baixo. A vertigem devida aos otólitos ocorre durante um curto período de tempo, geralmente com uma duração de alguns segundos ou dezenas de segundos, com uma sensação de girar num minuto curto. “Algumas pessoas podem experimentar sintomas associados à vertigem, tais como náuseas, palidez e vómitos. Resposta: O problema pode ser resolvido repondo a “pedra” de volta à sua posição original. De acordo com Xie Longchang, o paciente precisa de ser reiniciado por um especialista ou por máquina. Para evitar vertigens, uma almofada alta deve ser utilizada para manter a pedra no lugar quando dorme. Enxaqueca vestibular: evitar alimentos picantes A enxaqueca vestibular é um tipo de enxaqueca porque o vestíbulo é um local que regula o equilíbrio do corpo. Características: A enxaqueca vestibular caracteriza-se por duas características principais: primeiro, dores de cabeça recorrentes; segundo, as dores de cabeça são pulsantes, e o paciente sentirá claramente a pulsação dos vasos sanguíneos. A duração deste tipo de vertigens pode variar de alguns segundos a várias horas ou mesmo dias. Resposta: Para prevenir a ocorrência de enxaqueca vestibular, é importante manter um estilo de vida regular e não ficar acordado até tarde. Prestar particular atenção à dieta. Chocolate, café, queijo, chá forte, tabaco, álcool e alimentos picantes são todos factores que tendem a desencadear enxaquecas e devem ser evitados tanto quanto possível. A vertigem psicogénica, como o nome indica, tem muito a ver com as emoções do paciente, tais como a ansiedade e a depressão, que são frequentemente a “força motriz” por detrás dela. Quanto mais grave é a vertigem, mais graves são os sintomas, enquanto que os pacientes com vertigens psicogénicas não experimentam estes sintomas. Em segundo lugar, os doentes podem sentir os seus sintomas agravarem-se em ambientes específicos, tais como ambientes com muita gente e ruidosos. Além disso, com a verdadeira vertigem, fechar os olhos reduz um pouco a vertigem, enquanto que com a vertigem psicogénica é por vezes o contrário, com os olhos abertos mas sentindo-se mais confortáveis, e os olhos fechados mas mais tontos. As vertigens psicogénicas podem ter uma vertigem persistente que é exacerbada em situações particulares. Resposta: Como é causado por ansiedade e depressão, regular o seu humor e evitar más emoções é uma das formas mais eficazes de o prevenir. O que pode o doente fazer quando a vertigem ataca e o céu gira? Quando ocorrem vertigens, antes de mais nada, encontre um lugar para se sentar ou deitar e descansar, ou se o vómito é óbvio, deite-se de lado. Em segundo lugar, procurar atenção médica o mais cedo possível. Se a vertigem for significativamente melhor, e se a vertigem for acompanhada por zumbido ou perda de audição, a maior parte da vertigem é causada por problemas auditivos e deve ser vista por um otologista; se não for acompanhada por deficiência auditiva, deve ser vista por um neurologista. Para além destas três causas comuns, algumas outras doenças podem também provocar vertigens. Por exemplo, se a vertigem for acompanhada de tonturas, náuseas, vómitos, fraqueza e dormência de um dos lados do membro, problemas de fala, asfixia na água, etc., a primeira coisa a considerar é a possibilidade de um AVC, que deve ser tratado imediatamente por um médico.