Abordagem sistémica aos distúrbios menstruais

A base da gestão clínica é reabastecer o Qi e o Sangue do corpo. Por sua vez, a reposição de Qi e Sangue envolve três aspectos: 1. consumir alimentos suficientes que forneçam Qi e Sangue; 2. conservar ou reduzir o consumo de Qi e Sangue; e 3. receber assistência externa sem juros. Através deste ajustamento consistente, o corpo terá Qi e Sangue suficientes, e a menstruação irregular melhorará gradualmente no ajustamento até eventualmente voltar ao normal. Os seguintes ajustes estão disponíveis para referência: 1. Faça os seus exercícios a tempo, deve obter a maior quantidade possível de luz solar durante o dia, excepto para o sol quente, e descanse cedo à noite, para que haja menos estimulação luminosa. Isto pode fornecer ao corpo um terço da energia necessária ao corpo e está relacionado com a manutenção dos órgãos internos do corpo. 2, menos preocupações, menos preocupações excessivas, manter um estado de espírito calmo e calmo, que está relacionado com os 20% de energia sanguínea do corpo. 3. assegurar uma quantidade razoável de alimentos, 70% de cereais, 30% de carne, vegetais e frutas. A manhã é fina, o meio está cheio e a noite é leve. 4.Eat mais comida quente, menos bebidas frias e comida fria. 5, prestar atenção para se manter quente, tentar evitar o frio do fundo dos pés. 6.Eat mais alimentos sazonais e naturais e menos alimentos processados. Coma mais fina, mole, sopa, alimentos quentes e leves, menos pegajosos, duros, fritos, frios, espessos. 7. mergulhar os pés em água quente durante meia hora todas as tardes, e beber duas chávenas de água quente ao mesmo tempo. No Inverno, basta ter um corpo quente, na Primavera e no Outono, um pouco de suor, e no Verão, um grande suor é o melhor, que é uma força de apoio externo muito boa para o corpo, e o seu papel não deve ser subestimado. 8, de acordo com o tipo de corpo a utilizar a terapia alimentar para suplementar qi e sangue. Gengibre, tâmaras vermelhas, açúcar castanho, vários tipos de sopas de sangue, arroz vermelho e papas de arroz negro, raiz de lótus, etc. 9.Use medicamentos que alimentam o Qi e o sangue sob a orientação de um médico, conforme a necessidade.