Recomenda-se lavar o cabelo oleoso uma vez a cada 2-3 dias, o número de vezes depende das circunstâncias individuais. As pessoas com cabelos oleosos têm geralmente pele oleosa, principalmente devido à secreção das glândulas sebáceas ser relativamente forte, 1-2 dias sem lavagem podem levar a cabelos oleosos, e ainda mais caspa. Por conseguinte, recomenda-se lavar o cabelo a cada 2-3 dias e escolher um champô com propriedades de controlo do óleo. No Verão, pode lavar o cabelo de dois em dois dias, ou se trabalhar ao ar livre ou num trabalho extenuante, pode aumentar a frequência da lavagem do cabelo. No entanto, normalmente não é aconselhável lavar o cabelo com demasiada frequência para evitar danificar o couro cabeludo e fazer com que o cabelo fique mais oleoso. Além disso, as pessoas com cabelo oleoso precisam de deixar de fumar e beber, evitar ficar acordadas até tarde e ter uma rotina regular na sua vida diária. Recomenda-se uma dieta leve, evitando o mais possível alimentos picantes e irritantes.