O suor é a secreção natural do corpo de fluidos corporais, cujos principais componentes são água, ureia, cloreto de sódio, ácido láctico e ácidos gordos. Se o corpo suar excessivamente, provocará uma grande perda de água e electrólitos, podendo mesmo causar o aparecimento de sintomas de desidratação. Portanto, é pouco saudável promover grandes quantidades de suor através de meios inadequados.