Porque é que o pescoço chocalha quando o vira? As pessoas prestam atenção a um fenómeno, os corpos das crianças são macios e frouxos e definitivamente não têm o problema do pescoço a zumbir. Hoje em dia, quando muitas pessoas movem os seus corpos, vão sentir o zumbido das articulações, incluindo as articulações dos ombros, joelhos, articulações da anca, etc. Isto acontece porque o qi e o fornecimento de sangue do nosso corpo não está disponível, fazendo com que o nosso corpo endureça e as nossas articulações sequem quando estão num estado de falta de sangue. A principal função dos discos intervertebrais é amortecer os discos intervertebrais entre os ossos da nossa coluna vertebral. Os discos são 80% de água, e quanto mais jovens, mais elevado é o seu conteúdo em água. Quando as pessoas envelhecem, perdem água e os discos intervertebrais encolhem, por isso, quando as pessoas envelhecem, os seus corpos contraem-se. E a água de que estamos a falar aqui é sangue. Por exemplo, quando saltamos e batemos na bola, o solo produzirá uma força de reacção no corpo, sem este disco intervertebral, tornar-se-á uma colisão entre os ossos, e podemos imaginar o que acontecerá se batermos com força. Além disso, quando dobramos os nossos corpos, os discos também servem para proteger os nossos ossos de danos durante o movimento. Uma vez entendido isto, é fácil compreender porque é que os ossos dentro do nosso pescoço se esmagam quando nos viramos. Muitas pessoas que já andaram de bicicleta sabem como é quando o eixo fica sem óleo. Deve ser difícil andar de bicicleta, e a bola no seu interior deve sentir-se inflexível e a chocalhar, algo semelhante ao nosso pescoço a chocalhar. É um pouco como o nosso chocalhar do pescoço, excepto que o eixo da bicicleta é rodado por óleo, enquanto que os nossos ossos são rodados por sangue. Quando temos um défice de sangue, os discos intervertebrais entre os nossos ossos e articulações não são fornecidos com sangue e Qi suficientes, resultando numa moagem a seco e num guizo natural. Porque é que existem lesões nos ossos e articulações? A coluna cervical e lombar humana são particularmente propensas a problemas, mas a coluna torácica é muito melhor. Isto porque a nossa coluna torácica está protegida pela caixa torácica que a envolve, criando uma interacção de forças para assegurar que a nossa coluna torácica permanece neutra. No entanto, ao contrário da coluna cervical e lombar, que não são mantidas no lugar pela caixa torácica, elas dependem de múltiplos conjuntos de ligamentos e pequenos grupos musculares. Se ocorrerem problemas com estes tecidos, podem levar a problemas com a nossa coluna cervical e lombar. Segunda postura de trabalho Quando os músculos estão sob tensão prolongada, podem sentir-se doridos. Normalmente, se os braços e pernas estiverem doridos, deslocamo-nos e isto desaparece rapidamente, mas com os computadores é diferente, pois estamos num estado de ligeira tensão durante muito tempo, é como ferver um sapo em água quente, e quando descobrimos, é demasiado tarde. Causa a consequência de que os ligamentos em volta da coluna cervical e lombar irão lentamente formar calcificação devido à falta de fornecimento suficiente de Qi e sangue, e a força de tracção em ambos os lados começará a ser desigual, e com o tempo, o disco intervertebral irá sobressair, apertando os tecidos e nervos circundantes, e a espondilose cervical e lombar será formada. Três ambientes de trabalho Se associado ao frio e humidade do ambiente de trabalho for mais grave, por exemplo, trabalhar no porão, trabalhar no fundo do ar condicionado, fará com que o frio e a humidade do ambiente entrem no corpo, especialmente para aqueles músculos e ligamentos onde o qi e o sangue não foram suficientemente suaves, formará um impacto potencial e agravará o estado das partes lesionadas. Quatro consumos excessivos de bebidas carbonatadas conduzirão à descalcificação interna, com o tempo, os nossos ossos tornar-se-ão muito soltos, nessa altura, não é simplesmente um problema de anelagem óssea, mas também fácil de conduzir a fracturas. Como posso resolver o problema da anilhagem quando me viro? Se o seu pescoço chocalhar, está bem, mas se o seu joelho chocalhar novamente, está em grandes apuros. Se também sentir um zumbido na articulação do joelho, então é seguro dizer que agora sofre de uma grave deficiência tanto de qi como de sangue em todo o corpo. Porque é que diz que o problema do zumbido do joelho é grave? Na medicina chinesa, o joelho é a capital dos tendões, e o fígado é o mestre dos tendões, que por sua vez recolhe sangue. Só quando existe uma deficiência de sangue hepático é que a condição acima referida pode ocorrer. Como o fígado e os rins são da mesma origem, uma deficiência de sangue hepático conduzirá inevitavelmente também a uma deficiência renal. Nestas pessoas, se descerem escadas ou colinas, quando a articulação do joelho está sob stress e necessita de um grande fornecimento de sangue, o sangue não é fornecido durante algum tempo e sentirão dor em ambos os lados do joelho, especialmente no lado exterior. O que podemos fazer para o regular? 1, mais actividades Dia ao computador como companheiros amigos, usar o computador durante algum tempo, devemos levantar-nos e mover-nos, enquanto movemos o pescoço, mas nunca fazer 360 graus de movimento circular, apenas 90 graus para a esquerda, 90 graus para a direita da acção, para garantir que ambos os lados dos nossos ligamentos do pescoço num curto espaço de tempo, sejam capazes de obter uma tracção equilibrada, a fim de melhorar o fornecimento de sangue local. E lembre-se de se mover lentamente; 2, não deixe o pescoço arrefecer, especialmente não deixe a coluna cervical soprar ao vento frio. Após as vértebras cervicais estarem frias, o frio e a humidade podem facilmente entrar no corpo e agravar a calcificação dos ligamentos no pescoço; 3, eliminar a cola Reduzir a ingestão de todas as bebidas carbonatadas incluindo a cola, porque este processo de ferver uma rã em água quente é gradual e por isso difícil de levar a sério; 4, abrir os meridianos Este é o ponto mais importante. Se o pescoço for desconfortável, a maneira mais fácil é escrever a palavra arroz com o queixo, fazê-lo apenas uma vez por dia, ou descansar o ponto Houxi ao lado da mesa para assegurar a circulação de sangue nas vértebras cervicais para que as vértebras cervicais estejam quentes ao toque, e não frias; 5.Find um bom médico chinês para ser seu amigo, e regular regularmente o seu corpo para manter o equilíbrio do yin e yang Actualmente, não há meios médicos que possam prestar mais atenção à regulação e tratamento geral do yin e yang do que a medicina chinesa O equilíbrio, quando as funções do corpo sofrem danos, sejam eles funcionais ou orgânicos, não ignoram o papel regulador da medicina chinesa, transmissão da medicina chinesa para proteger a nação chinesa a reproduzir-se durante mais de 5.000 anos, o que é uma prova da sua grandeza. A forma e o espírito do corpo estarão sempre vivos e de boa saúde. Rodar, rodar uma boa coluna vertebral De pé torto ou sentado numa postura imprópria, atravessando habitualmente os pés, sentado em frente do computador durante muito tempo, fará com que a nossa coluna vertebral fique torta e não direita, uma vez que a coluna vertebral esteja dobrada e torta, seguir-se-ão muitos problemas, pelo que poderá muitas vezes fazer a acção de rodar para trás, o que poderá corrigir a coluna vertebral! Faça-o lenta e rapidamente para corrigir a sua coluna vertebral!