A melatonina é uma hormona normalmente segregada pelo corpo e é afectada por ritmos circadianos e tem uma relação com o sono. Como a melatonina tem uma meia-vida curta no corpo e é uma substância endógena, normalmente não há efeitos secundários óbvios quando ingerida de acordo com os conselhos médicos e pode ser tomada durante muito tempo, mas se ingerida em excesso pode ter os seguintes efeitos negativos no corpo 1. sintomas neurológicos: a overdose de melatonina pode causar tonturas, dores de cabeça, sonolência e outros sintomas, mas a maioria destes sintomas está relacionada com hábitos de sono anteriores desordenados e pode desaparecer após um período de Se os sintomas forem ligeiros, podem ser aliviados após a interrupção da medicação. Se os sintomas forem insuportáveis, deve ir ao hospital e aplicar creme de hidrocortisona ou creme de acetato de tretinoína sob o conselho do médico. Os sintomas podem incluir náuseas, vómitos, dores abdominais, etc. Para aqueles com sintomas mais leves, não há necessidade de descontinuar a droga. Se os sintomas forem mais graves, considerar suspender o uso de melatonina e procurar ajuda médica atempadamente, utilizando drogas como a metoclopramida e a domperidona para aliviar os sintomas. Além disso, quando a melatonina é tomada durante um longo período de tempo e em quantidades excessivas, pode haver efeitos secundários tais como inibir o desenvolvimento gonadal e promover a libertação do excesso de lactogénio nas mulheres, mas esta é uma ocorrência rara. Em geral, a melatonina não tem efeitos secundários significativos e pode ser tomada por longos períodos de tempo, e é relativamente segura, mas deve ser tomada estritamente de acordo com os conselhos médicos e não se recomenda que seja tomada às cegas. Contudo, a utilização de melatonina a longo prazo não é normalmente necessária, uma vez que o organismo pode produzir melatonina suficiente por si só uma vez que o sono tenha sido regulado para o normal, e não é necessária qualquer suplementação adicional.