Preste atenção a uma dieta equilibrada e evite uma alimentação picuinhas. O consumo adequado de alimentos ricos em vitaminas A e E, cálcio, ferro e outros nutrientes tais como cenouras, leite e ovos é útil para o crescimento normal do prato das unhas. Contudo, a maioria da desnutrição das unhas não tem nada a ver com o estado nutricional. Precisamos primeiro de identificar qual é a doença ou causa da anomalia nas unhas, e remover a causa é fundamental. O mais comum na vida é o trauma, seguido das doenças de pele.