É comum as pessoas gritarem por dores de cabeça à volta das nossas vidas e todos nós estamos habituados a isso. Na verdade, pode haver um erro oculto por detrás da dor de cabeça. Há muitas vezes pessoas à nossa volta que clamam por dores de cabeça e lutam com ataques frequentes, perguntando-se mesmo se têm um tumor intracraniano. De facto, os clínicos dizem-nos que quanto mais frequentemente uma dor de cabeça atacar, menor é a probabilidade de ser orgânica. De acordo com as estatísticas, cerca de 80% das dores de cabeça gerais são tensões ou dores de cabeça neurovasculares, ou enxaquecas. Ocorrem ou são exacerbados por factores mentais, ou seja, são na sua maioria atacados ou exacerbados por um estímulo mental inferior, ou pela duração prolongada da actividade mental. O refluxo e fluxo da bolsa, uma vitória ou perda na mesa de mahjong, elevados níveis de stress do estudo, e ganhos ou perdas no trabalho e competição social são todos estímulos mentais pobres. Longas horas no computador e longas horas à secretária podem causar fadiga cerebral e dores de cabeça. A melhor maneira de prevenir estas dores de cabeça é concentrar-se na higiene mental e de vida, manter a mente aberta, não ser incomodado pelo mercado de acções ou mesmo pelos ganhos e perdas na vida, evitar maus hábitos e passatempos, e não se encontrar em perigo. Trabalhar e estudar com o cérebro científico, não se esforçar demasiado, combinar trabalho e descanso, assegurar sete a oito horas de sono de qualidade todas as noites, e tentar tornar a sua vida o mais regular possível. Enriquecer a sua vida e aprender a descansar cientificamente são também medidas eficazes para prevenir e tratar este tipo de dores de cabeça. Não há base científica para a alegação de que as pessoas que trabalham arduamente no cérebro são propensas a dores de cabeça. Na realidade, muitas pessoas que sofrem de dores de cabeça são aquelas que não descansam. O truque é que eles são bons a descansar e a viver uma vida plena e colorida. Tolstoy, o grande escritor russo, insistiu em sair ao ar livre durante uma hora por dia e brincar no campo durante meio dia por semana até aos 60 anos, o que é uma das razões pelas quais nunca ficou sem energia criativa e nunca teve uma dor de cabeça. Deve também ter o cuidado de melhorar o seu ambiente de vida para prevenir dores de cabeça neurológicas, uma vez que um mau ambiente pode ser emocionalmente perturbador e os maus humores são um factor importante para desencadear dores de cabeça. Por conseguinte, é importante manter o seu local de trabalho em ordem, a sua casa clara e limpa, e o seu ar fresco com flores e verdura. Isto irá certamente fazê-lo sentir-se melhor e poderá esquecer a sua dor de cabeça, ou mesmo deixar de a ter.