Coma alimentos mais fibrosos tais como cereais, frutas e vegetais para manter as suas fezes húmidas e evitar fezes secas e prevenir hemorróidas internas de sangramento. Evite comer alimentos picantes e estimulantes, alimentos gordurosos, fumados e fritos, deixe de fumar e limite o álcool, evite trabalho físico pesado e faça um plano de exercício razoável para evitar a obstipação.