A melhor altura para lavar o cabelo é normalmente entre as 19h e as 22h. O tempo normal para as pessoas lavarem o cabelo é entre as 22h e as 2h, que é o período de regeneração e actividade das células do couro cabeludo. Lavar o cabelo nas 3 horas anteriores é bom para o crescimento do cabelo e pode também proteger a pele da cabeça. Ao lavar o cabelo, massajar suavemente o couro cabeludo com as mãos e não coçar com força. Isto não só promoverá a circulação sanguínea na cabeça, mas também aliviará o desconforto do couro cabeludo, relaxará o seu espírito e ajudá-lo-á a dormir. Use água quente entre 37°C e 45°C para evitar irritação do couro cabeludo ao lavar o cabelo. Uma temperatura demasiado alta pode facilmente queimar o couro cabeludo e uma temperatura demasiado baixa pode facilmente apanhar um resfriado e causar um resfriado. É melhor secar o cabelo com uma toalha ou usar um secador de cabelo após a lavagem para evitar a retenção prolongada de humidade na área do couro cabeludo que pode afectar a saúde da pele.