Sendo o segundo órgão sexual da mulher, a glândula mamária não só tem a importante responsabilidade de alimentar fisiologicamente a geração seguinte, como também é uma parte importante da beleza física externa e da saúde física e mental da mulher. Os seios saudáveis e bonitos criam as belas curvas do corpo de uma mulher e aumentam a sua confiança psicológica, o que reflecte plenamente o valor dos seios fora do órgão fisiológico. No entanto, devido à influência da vida, do ambiente e dos factores sociais, as glândulas mamárias das mulheres tornaram-se uma variedade de doenças benignas e malignas, sendo as doenças benignas nas doenças proliferativas da mama as primeiras, afectando até 50% das mulheres no nosso país; as doenças malignas no cancro da mama substituíram gradualmente o cancro do colo do útero, tornando-se o principal assassino da saúde das mulheres. Por conseguinte, quer do ponto de vista fisiológico quer do ponto de vista social, a proteção da glândula mamária e a prevenção das doenças da mama tornaram-se uma tarefa importante na vida quotidiana e nos cuidados de saúde das mulheres. O primeiro e mais importante passo é criar um ficheiro informativo sobre a mama. O conteúdo do arquivo deve incluir as alterações específicas das glândulas mamárias em cada período fisiológico das mulheres, bem como os factores internos e externos, e o ponto-chave a ser registado são os factores de alto risco que levam a doenças benignas e malignas das glândulas mamárias, que são especificamente descritos da seguinte forma: 1. Períodos fisiológicos correspondentes e os pontos-chave a serem registados: (1), puberdade: a idade do desenvolvimento da mama e a sua sequência, a idade da primeira menstruação, a presença ou ausência de anomalias congénitas e o estado do auto-exame pela primeira vez após o desenvolvimento das mamas, e assim por diante. (2) Maturidade sexual: estado específico da menstruação, idade do casamento, fertilidade, amamentação, medidas contraceptivas, condições endócrinas (incluindo patologia dos órgãos endócrinos e ingestão e tratamento de hormonas exógenas), exames pré-matrimoniais, exames e auto-exames pré-gravidez, história de amamentação e medidas de amamentação. (3) Menopausa e velhice: idade da menopausa, antecedentes de terapêutica de substituição, rastreio e auto-exame. Informações registadas para cada período: dieta e hábitos de vida, estado do peso, passatempos especiais, história de doenças da mama e prognóstico. 2) Factores de alto risco: Para além dos factores acima mencionados, devem ser registados a experiência social, a profissão, a história familiar, o estado mental, o uso externo de medicamentos, outras doenças sistémicas, a exposição a radiações, etc. De acordo com o conteúdo acima referido, o estabelecimento do processo deve ser preenchido tanto pelo hospital como pelo indivíduo, sendo a maioria dos itens concebidos pelo hospital para realizar o recenseamento ou a lista de verificação de rastreio concebida pelo indivíduo para preencher, em que a parte marcada com a linha horizontal continua a ser o processo de diagnóstico e tratamento real do clínico dos registos detalhados. A parte criada pelo indivíduo centra-se no registo do auto-exame da mama. O auto-exame deve prestar atenção a (1) com a idade e a presença ou ausência de factores de alto risco para determinar a frequência e o foco do auto-exame. antes da idade de 35 anos só pode estar no peito quando os sintomas no hospital, entre 35 e 50 anos de idade precisam ser realizados uma vez a cada 2-3 anos para check-ups e exames relacionados, após a idade de 50 anos precisam ser realizados uma vez por ano para check-ups e exames relacionados, com fatores de alto risco do check-up feminino de acordo com a idade de 50 anos de idade após a multidão. (2) O tempo é relativamente fixo. O auto-exame é selecionado nos primeiros dias da menstruação, recomenda-se que o segundo ou terceiro dia da menstruação logo após o final. (3) A normalização das técnicas de auto-exame. Estas incluem o exame visual (observação ao espelho) e a palpação (deitado, toque plano e sequencial). É de notar que o conteúdo do dossier deve ser acrescentado e alterado em qualquer altura, e que, de acordo com as alterações do dossier na frequência do auto-exame ou do recenseamento e do enfoque, deve ser modificado e corrigido, pois só assim se pode garantir que o dossier está completo e reflecte plenamente o seu valor. Em suma, um dossier completo da mama deve incluir as seguintes partes: ficha de informações gerais, ficha de exame da organização do exame, registo médico da visita ao hospital, registo do auto-exame pessoal e resultados dos exames auxiliares. Esperamos que cada mulher crie o seu próprio dossier da mama, breve ou pormenorizado, mas tão completo quanto possível, não só para facilitar o diagnóstico e o tratamento do médico, mas também para a sua própria saúde mamária ou mesmo para uma responsabilidade pela saúde da vida.