As razões comuns para contrair as mãos e os pés enquanto dormem são as seguintes: 1, baixo teor de cálcio: após a meia-idade, a maioria deles tem perda de cálcio levando a baixos tremores de cálcio, mostrando principalmente tremores das mãos e dos pés, que também podem ocorrer se forem crianças. Crianças devido ao crescimento do corpo, pelo que a procura de cálcio é relativamente grande, mas também devido ao baixo teor de cálcio pode causar contracções das mãos e dos pés; 2, frio: o frio depois de causar espasmos musculares, pode também manifestar-se como contracções das mãos e dos pés; 3, epilepsia: o desempenho não é apenas contracções das mãos e dos pés, pode haver contracções de todo o corpo. Se os tremores das mãos e dos pés ocorrerem durante o sono, deve ir ao hospital para verificar se é causado por baixo cálcio ou se tem problemas de epilepsia. Se houver um problema de epilepsia, dirigir-se ao departamento de neurologia para um tratamento específico. A causa clínica mais comum das convulsões causadas por baixo teor de cálcio é também a causa da maioria das convulsões, pelo que é necessário tomar suplementos de cálcio, além de comer mais alimentos com alto teor de cálcio e obter mais luz solar para promover a absorção do cálcio. Se os idosos também podem usar drogas para promover a deposição de cálcio para reduzir a ocorrência de convulsões.